Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Bu turu her hafta tekrarlasam

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında MuhammedAAA tarafından paylaşıldı.

  1. MuhammedAAA

    MuhammedAAA Kıdemli Üye

    Kayıt:
    4 Şubat 2013
    Mesajlar:
    397
    Beğeniler:
    168
    Şehir:
    Denizli-Kuşadası
    Adı:
    Muhammed
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Merhaba. MTB'ciyim. Ortalama olarak birkaç saat boyunca 25km/h sabit hızla düz yolda gidebiliyorum. Belki 3 saat gidebilirim. Tabi amacıma pek uygun, matıklı değil ama bu hızı yükseltmek, mesela 30'lara çekmek istiyorum.

    Şu yaptığım kanyon turunu her hafta belli bi günde tekrarlasam bana ne gibi katkıları olur ? Turda arkadaşlarımı beklemek dışında pek mola gereği duymamıştım. Hiç durmadan da tamamlayabilirim. Yarın tekrar yapmayı düşünüyorum. Yalnız yapacağım çünkü tur arkadaşım yok :) Yalnız turlamanın ne gibi tehlikeleri olabilir ? Önerileriniz var mı ?

    http://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=118833&highlight=
     
  2. Recepcal

    Recepcal Yeni Üye

    Kayıt:
    2 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğeniler:
    5
    Şehir:
    4.levent
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Bence dikkatli olmalısın ve yanlız gidersen.. Sıkıntılı biyer orası sanki.. :) Tek turlamanında ayrı bi tadı vardır..
     
    MuhammedAAA ve Bahadır Ulusoy bunu beğendi.
  3. Cagkan Dur

    Cagkan Dur Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    28 Eylül 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğeniler:
    99
    Şehir:
    Eskisehir
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    surekli ayni rota seni bir zaman sonra skabilir
    yaptigin yolu zamanla yukseltsen 50km tur yapiyorsan diger hafta 60i deneyerek mesela sanki daha yararli olur dusuncesindeyim.
     
    MuhammedAAA bunu beğendi.
  4. MuhammedAAA

    MuhammedAAA Kıdemli Üye

    Kayıt:
    4 Şubat 2013
    Mesajlar:
    397
    Beğeniler:
    168
    Şehir:
    Denizli-Kuşadası
    Adı:
    Muhammed
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    60-70 km'lere de çıkıyorum arasıra sorun olmuyor fakat düz yol olduğu için pek tatmin etmiyor :)

    Bugün tekrarladım bu turu ve baya iyi bi sürede bitirdim sanırım :)

    Yaban domuzu ve yaban keçisinden başka birşey de görmedim :D

    http://www.endomondo.com/workouts/228500893/5930564

    [​IMG]

    buralarda tur arkadaşım olsa sıkılmadan yapacağım şey çok ama olan tanıdıklarımda çalışan insanlar her zaman müsait olamıyorlar :)

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  5. Serdar Sarı

    Serdar Sarı Kıdemli Üye

    Kayıt:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    309
    Beğeniler:
    82
    Şehir:
    Bandırma / Konya
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Tur rotası çok keyifli ve göze hitap ediyor fotoğraflardan gördüğüm kadarıyla oralarda pedallamak isterdim :)

    Ben tur arkadaşı bulamadığım zamanlarda araziden ziyade yollarda sürüş yapıyorum. Allah korusun yolda başınıza bişey gelse en azından insanların dikkatini çekebilcek biyerdesiniz ancak arazi için aynı şeyi pek söyleyemicem. Yanlız başınıza arazide size veya bisikletinize bişey olsa kalırsınız orada bu yüzden yanınızda en az 1 tane buddy olmalı diye düşünüyorum ben
     
    ihtiyar ve MuhammedAAA bunu beğendi.
  6. Mehmet H.

    Mehmet H. Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    805
    Beğeniler:
    357
    Şehir:
    *
    Bisiklet:
    Ghost
    Seviye:
    tehlike ve adrenalin olacakki daha güzel olsun rota :D
    burasıda tam öyle
     
    MuhammedAAA bunu beğendi.
  7. MuhammedAAA

    MuhammedAAA Kıdemli Üye

    Kayıt:
    4 Şubat 2013
    Mesajlar:
    397
    Beğeniler:
    168
    Şehir:
    Denizli-Kuşadası
    Adı:
    Muhammed
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    [​IMG]