Bisikletin Faydaları-Neden Bisiklet

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında ulas tarafından paylaşıldı.

  1. Tolga Yücel

    Tolga Yücel Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    12 Ekim 2009
    Mesajlar:
    510
    Beğeniler:
    335
    Şehir:
    Bakırköy, İstanbul
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Paylaşım için teşekkürler yararlı bilgiler bunlar.. para sıkıntısı yaşattırıyor sadece öğrenci olanlara,yemiyorum içmiyorum bisiklete veriyorum şahsen ve bundan haz duyuyorum.. iyi forumlar
     
    emre özbay, muratt35 ve Ufuk Yılmaz 45 bunu beğendi.
  2. Mustafa Özgür Aslan

    Mustafa Özgür Aslan Yeni Üye

    Kayıt:
    21 Mart 2011
    Mesajlar:
    48
    Beğeniler:
    36
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    •Sizi İETT'den kurtarır :)
     
    hüseyin ozan ve muratt35 bunu beğendi.
  3. Zafer KAPLAN

    Zafer KAPLAN Kıdemli Üye

    Kayıt:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    340
    Beğeniler:
    293
    Şehir:
    SÖKE
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    Askerde çok iyi hatırlıyorum 3 km.yi 14-15 dakikada koşamıyordum oysa bisikletle herhalde bunu aşacağım,çünkü insanın sınırları zorlamasına neden olan bir icat...Bendeki en çok çağrıştırdığı şey maddelerdede olduğu gibi özgürlük...
     
  4. Arda Çatalkaya

    Arda Çatalkaya Yeni Üye

    Kayıt:
    3 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    42
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    gece surmek ve kıs ayları bıraz sıkıntılı sankı :D
     
  5. nihat yildir

    nihat yildir Kıdemli Üye

    Kayıt:
    14 Nisan 2011
    Mesajlar:
    322
    Beğeniler:
    169
    Şehir:
    Cevizli, Kartal, İstanbul
    Bisiklet:
    Ghost
    Seviye:
    paylaşım için teşekkürler
     
  6. FATİH ÇOLAK

    FATİH ÇOLAK Kıdemli Üye

    Kayıt:
    7 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    245
    Beğeniler:
    180
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
    teşekkürler çok güzel paylaşım
     
  7. özgün uygun

    özgün uygun Üye

    Kayıt:
    31 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğeniler:
    1
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    malzemeleri alana kadar pahalı ama sonrası için baya bi ekonomik diyebiliriz heralde :)
     
  8. Osman D.

    Osman D. Forum Bağımlısı

    Yaş:
    26
    Kayıt:
    18 Nisan 2012
    Mesajlar:
    737
    Beğeniler:
    270
    Şehir:
    Antalya\Kepez
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
    Bu yazıyı okuduktan sonra bisiklet alma istedim bir nebze daha arttı , Teşekkürler :)
     
  9. İrfan KARAMAN

    İrfan KARAMAN It doesn't challenge you, it doesn't change you

    Kayıt:
    27 Nisan 2009
    Mesajlar:
    72
    Beğeniler:
    15
    Şehir:
    Antalya
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    güzel bir paylaşım olmuş, teşekkürler..
     
  10. yunus cansu

    yunus cansu Üye

    Kayıt:
    24 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    85
    Beğeniler:
    3
    Şehir:
    bursa
    Seviye:
    Tespİtlerİn Çok gÜzel hepsİne katiliyorum
     
  11. enginyaman

    enginyaman Yeni Üye

    Kayıt:
    7 Eylül 2010
    Mesajlar:
    20
    Beğeniler:
    1
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    25 yıldır bisikleti sevmemin sebepleri :))))
     
  12. Eray Geçay

    Eray Geçay Kıdemli Üye

    Yaş:
    21
    Kayıt:
    27 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    399
    Beğeniler:
    145
    Şehir:
    Bolu
    Seviye:
    şahsen gece sürüşleri favorim özellikle bolu gibi geceleri sakin bir ilde :) ve kesinlikle ekonomik bir spor değil :D harçlığımın büyük bir miktarı bisiklet için biriktiriliyor :D
     
  13. Furkan D

    Furkan D Aktif Üye

    Kayıt:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    100
    Beğeniler:
    24
    Şehir:
    Isparta
    Seviye:
    ekonomik değil. ama bu sayılanlardan sonra çokta önemli değil. Bisiklet, ülkelerin ulusal gençlik programlarında olmaları gereken bir aktivite olarak desteklenmeli. Şehirler, bisikletler de düşünülerek düzenlenmeli.
     
  14. mahmut22

    mahmut22 Üye

    Kayıt:
    29 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    94
    Beğeniler:
    38
    Şehir:
    ankara
    Seviye:
    teşekkürler, bisikletime aşık oldum resmen bu foruma gireli :D
     
    OsmaniyeRehber bunu beğendi.
  15. Artık Yok

    Artık Yok Bisikletkolik

    Kayıt:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.357
    Beğeniler:
    1.604
    Şehir:
    Türkiye
    Seviye:
    süper paylaşım teşekkürler ...
     
  16. Cem Coşkun

    Cem Coşkun Kıdemli Üye

    Kayıt:
    23 Şubat 2007
    Mesajlar:
    202
    Beğeniler:
    134
    Şehir:
    Muğla
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Bir gazete haberi:


    Kardiyolog Cevad Şeküri “Bisiklet ince damarların gelişimi için tetikleyici görev yapar. Bu sayede kalp krizi daha hafif atlatılabilir. Bisiklete binen Hollandalıların ortalama kalp krizi yaşı 68, bizdeyse 59 yaş” dedi.

    İzmir’de özel bir hastanede görev yapan kardiyoloji uzmanı Doç. Dr. Cevad Şeküri, bisiklet sporunun düzenli yapılması halinde kalp krizi geçirme yaşının geciktirilmesinde olumlu etkisi olduğunu söyledi.

    Birkaç gün önce ülkemizi ziyaret eden Hollanda Kraliyeti Veliaht Prensi Willem Alexander ve eşi Prenses Maxima’nın İstanbul’da bisiklete binmelerinin çok önemli “kalp sağlığı” mesajı içerdiğini belirten Doç. Dr. Şeküri şunları söyledi:

    “Prenses, Türkiye’de bisiklet kullanımını teşvik için pedal çevirdiğini söyledi. Bisiklet sporu kalp direncini artırmakla birlikte ince damarların gelişimi için tetikleyici görev yapıyor. Bu sayede insanlar kalp krizi geçirse de daha hafif atlatma şansı kazanabiliyor. Bisiklet binmenin yaşam biçimi haline geldiği Hollanda’da ortalama kalp krizi yaşı 68, bizde 59 yaş. Yani bizden 9 yıl daha geç kalp krizine maruz kalıyorlar. Prensesin tavsiyesi çok önemli.”

    25 MİLYON RİSK ALTINDA
    Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de kalp-damar hastalıklarının en sık görülen ve en çok sakat bırakan hastalıkların başında geldiğini belirten Doç. Dr. Şeküri, hipertansiyon, şeker hastalığı, kolesterol yüksekliği, şişmanlık, sigara kullanımı ve hareketsiz yaşam biçiminin en önemli risk faktörleri olduğunu kaydetti. Doç. Dr. Şeküri, “Genç yaş grubunda sigara kullanımının yaygınlığı, hareketsiz yaşam biçimi, 10 milyonun üzerinde hipertansif ve 8.5 milyon insanda metabolik bozukluk olduğu düşünüldüğünde, ülkemizde 25 milyon insanın kalp-damar hastalığı riski ile karşı karşıya olduğu ifade edilebilir. Kalp-damar hastalığının en tehlikeli şekli şüphesiz kalp krizidir” dedi.

    UCUZ BİR SPOR
    Doç. Dr. Şeküri sözlerini şöyle sürdürdü: “Sanayileşme, stresli ve yoğun yaşam koşulları, şişmanlık ve beslenme bozuklukları insanlarımızı hareketsiz yaşam şekline zorluyor. Çevre koşullarının sağlanması, bisiklet gibi basit kullanabilen ve kısmen ucuz olabilen bir spor alışkanlığı için vatandaşların teşvik edilmesi gerekir. Kuzey Avrupa ülkelerinde özellikle 4 kilometrenin altında olan mesafelerle bisiklet kullanımı çok yaygın. Bu güzel alışkanlıkla insanların kalp sağlığı ve şişmanlık açısından son derece olumlu etkileri ile birlikte, özellikle hava kirliliğinin önlenmesi bakımından çevre sağlığı korunmaktadır. Bisiklet sporu hem sağlık hem ekonomi açısından önemli.”


    http://www.haberturk.com/saglik/haber/794243-hollandalinin-bisikleti-hayat-kurtariyor
     
    ulaş alkaşi bunu beğendi.
  17. Artık Yok

    Artık Yok Bisikletkolik

    Kayıt:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.357
    Beğeniler:
    1.604
    Şehir:
    Türkiye
    Seviye:
    bisikletin sayısız faydalarına rağmen hala araç koltuğunda oturmakta direnen inatçı popolar var önemli olan bu makaleyi onlara gösterebilmek paylaşımlarımız kendi içimizde sınırlı kalmasın ben bisiklet ile uzaktan yakından alakası bulunmayan insanların gözüne gözüne sokuyorum bu bilgileri belki birgün faydası olur diye
     
    Cem Coşkun bunu beğendi.
  18. Cem Coşkun

    Cem Coşkun Kıdemli Üye

    Kayıt:
    23 Şubat 2007
    Mesajlar:
    202
    Beğeniler:
    134
    Şehir:
    Muğla
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Size katılıyorum Reşit Bey. Ben şöyle düşünüyorum:

    Her bisikletçi bir kişiyi bisikletçi yapsa, (petrol ve ilaç ithalatı azalacağı için) Türkiye'nin cari açığı bile önemli ölçüde azalır. Ah bir anlasak.
     
  19. aertan

    aertan Kıdemli Üye

    Kayıt:
    5 Nisan 2012
    Mesajlar:
    257
    Beğeniler:
    182
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    ali ertan noyan
    Bisiklet:
    Ghost
    Seviye:
    Bu spora pahalı diyenlere kendimce bir hesap yapıp cevap vermek istiyorum.
    Tabi ki bu hesabım spor yapmayı kafasına koymuş bir insan için geçerli,
    Yoksa boş vakitlerinde kahvede otururum diyen insana değil.
    Nisan ayında aldığım bisikletime, bisikletin kendisi ve çeşitli eşyalarla (aksesuar, giyim vb.) bugüne kadar toplam 2,000 tl harcadım. Bu bisikleti Allah nasip ederse, en az 3 sene kullanacağımı hesap edersek; aylık maliyeti bana 2000/36=56 tl'ye gelir. Aylık ortalama 20 tl bakım gider maliyeti koysak yine ortalama 75 tl gibi bir paraya denk gelir.
    Şimdi en ucuz spor salonu üyeliği paraya, spor salonundan alınacak zevkin -tabi bence- çok daha fazlası alınır.
    İlk etapta verilen para evet yüksek gibi gözüksede, uzun vadede bence de en ucuz sporlardan biridir.
     
  20. İlyas Demirtaş

    İlyas Demirtaş Aktif Üye

    Kayıt:
    2 Nisan 2013
    Mesajlar:
    100
    Beğeniler:
    35
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
    Kesinlikle :) her akşam 5 dakikalık yol gidicem diye 15 dakika otobüs bekliyorum. Artık buna bir son vermek için bisiklet almaya karar verdim.
    http://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=113547 Burada bisiklet seçimi için yardım istedim. Bana destek olun yardım edinde kurtarın beni şu iett'den :(
    Bu güzel faydalardan faydalanmak dileği ile.

    Teşekkürler :)