Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

bisikletin bir faydası daha var

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında ali cengiz tarafından paylaşıldı.

  1. ali cengiz

    ali cengiz Yeni Üye

    Kayıt:
    19 Haziran 2006
    Mesajlar:
    35
    Beğeniler:
    9
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    evet bir faydasını daha kesfettim pazar günü tam bilemeyicegim ama 10 veya 15 km yol yaptım beni bayagı terlettti pzt sabahı göbek altı kasıklara vuran bir agrıyla uyandım epey bir tırmaladım acilde ki voltarenden sonra rahatladım bide aksam üzeri aynı sekilde yaptı şimdi artık mesanede eet bisiklet ameliyata gereksinim duymnadan börek tasınızı hemen düsürüyo tüm dostlara tavsiye ederim varsa eger tası
     
  2. Selim Çam

    Selim Çam Onursal Üye

    Kayıt:
    1 Kasım 2006
    Mesajlar:
    1.905
    Beğeniler:
    543
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    :)Geçmiş olsun.

    Benim de uyku problemim vardı. Uyuyamıyordum hiç, 5 saat filan uyuyordum. Şimdi geçen cumadan beridir günde bir saat bisiklete biniyorum tempolu, düzgün saatte yatıyorum düzgün saatte uyanıyorum artık. Yakında bir saat de koşu ekliycem üstüne. Düzenli spor yapmak gibisi yok. Bisikletle özellikle şehiriçi trafiğinde dur kalklar aradan kaçmalar vs beni çok keyiflendiriyor, mutlu oluyorum, büyük bir haz alıyorum:)
     
  3. austa1959

    austa1959 Üye

    Kayıt:
    27 Haziran 2006
    Mesajlar:
    69
    Beğeniler:
    33
    Şehir:
    kocaeli
    Seviye:
    Selim sana aynen katılıyorum.Düzenli binildiğinde bisiklet bir çok problemi çözüyor. Özellikle strese bağlı olumsuzlukları ortadan kaldırıyor.Uykusuzluk iştahsızlık hayattan zevk alamam gibi bir çok olumsuzluğun kesin çözümü bisiklet. Şöylede tarif edebilirim örneğin kuvvetli bir diş ağrısında nasıl bir ağrı kesici ilaç kullanıyorsak.Moralinizin düzgün olmadığında da bisiklete binip bir kaç saat dolaşmak aynı etkiyi yapar.
     
  4. bisikletci

    bisikletci Bisikletkolik

    Kayıt:
    19 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.253
    Beğeniler:
    362
    Şehir:
    Abu Sari
    Seviye:
    alla alla :) enteresan seyler özellikle böbrege yararlı olması :) uyku sorunu vucut olarak yorgunluktan dolayı düzelmş olabilir.

    bende bisilete bindikten sonra böyle kendimi cok mutlu huzurlu hissediyordum.. bence psikolojiyede etkisi var hemde iyi bir sekilde ...
     
  5. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.678
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    Arkadaşlar bisiklete binmenin yüzlerce faydası dışında vücutta endorfin yani mutluluk hormonu salgılattırıyor bu sayede bisiklete binince stresimizden kurtuluyor, hafifliyor kendimizi iyi hissediyoruz... Eee canımız sıkkınsa ne yapacağımızı biliyoruz değil mi ;)
     
  6. kaan

    kaan Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    3 Ekim 2006
    Mesajlar:
    571
    Beğeniler:
    54
    Seviye:
    hakan abi iyi diyosunda ben sinirlenince canım sıkılınca daha çok bisikletten uzaklaşıyorum.çünkü sinirliyken bisiklete çok deli biniyorum arabaların arasında makas atmalar ara sokaklarda hızlı gitmeler vs. hani sinirimi atacam yaa :D
     
  7. Fatih Özgenlik

    Fatih Özgenlik Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    5 Ekim 2006
    Mesajlar:
    822
    Beğeniler:
    440
    Şehir:
    Bursa
    Seviye:
    bisikletin ve sporun faydaları saymakla bitmez. özellikle endorfin denilen mutluluk hormonu insanı spor sonrası acayip huzurlu kılıyor.
     
  8. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.678
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    O zaman reçete olarak Yıldız parkı veya Belgrad ormanı yazıyorum :D

     
  9. kaan

    kaan Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    3 Ekim 2006
    Mesajlar:
    571
    Beğeniler:
    54
    Seviye:
    saol hakan abi ilaç gibi gelicekde ben eskişehirliyim :D
     
  10. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.678
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    Doğru ya o zaman kent orman falan vardı sizin orda sanırım ;)
     
  11. kaan

    kaan Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    3 Ekim 2006
    Mesajlar:
    571
    Beğeniler:
    54
    Seviye:
    ewet kent orman war.oda eskişehirin belgratı:D