Bisiklet yüzünden kilo alamamak

Sen yine iyisin bende zamanında 1.87 boyla 58-60 kilo arası zayıf biriydim.bi süre body yaptım sağlam suplementler aldım kilom en fazla 65 olmuştu uzun ve zayıf adam olmuştu kaslı zayıf değişen pek bişey olmadı daha sonra sporu bıraktım yemek öğünlerini artırdım yatarken bile yitip hatta ballısüt içiyordum hatta ay sonu sayısını bile azalttım baktım olmuyor yakıyor metolizmam sonra evlendim yıllar oldu halen zayıfım 71-73 arasındayım demekki yaş ilerledikçe kendiliğinden alıyorsun hayatını akışına bırak gitsin kafayada takma bunları en önemli şey sağlığın biliyormusun bu hayatta en büyük zenginliğin sağlık olduğunu kardeşim allaha emanet ol kendinide sıkma bu kadar