Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

bisiklet ve kabızlık... bi ilişkisi var mı?

Konu, 'Bisiklet Seçimi' kısmında mzerenoglu tarafından paylaşıldı.

  1. mzerenoglu

    mzerenoglu 53..

    Kayıt:
    21 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    253
    Beğeniler:
    235
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    mehmet
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Merhabalar, başlık biraz değişik gelmiştir ama konu sağlık olunca açma gereği duydum. Yol bisikletimi istisnasız hep tayt la kullanıyorum zaten ağrı vs de neredeyse hiç olmuyor. ama binmeye başladığımdan beri bi kabızlık yaşıyorum. Yaşım 24 e dayandı, bisiklete başlamadan önce kabız olduğumu neredeyse hatırlamıyorum bile ama bisiklete binmeye başladığımdan beri bu sorundan müzdaripim. Tuvallette ıkınmaktan canım çıkıyor :( Son 3 ayda hayatımda değişen 2 şey oldu, 1 sigarayı bıraktım 2 sürekli bisiklete biniyorum, sigarayı bırakmanın böyle bişeye neden olacağına ihtimal vermiyorum, ki, zaten olsada bi kaç gün sürerdi. Yani bi tek bisiklet geliyor aklıma , acaba selemi falan mı değiştirmeliyim, yada selenin yerini mi yanlış ayarladım ? Aynı sorunla karşılaşan yada duyan varsa bilgilendirirse çok memnun olurum.
     
  2. chnkrmz

    chnkrmz cimi cimi qua qua

    Yaş:
    29
    Kayıt:
    16 Şubat 2014
    Mesajlar:
    6.074
    Beğeniler:
    6.454
    Şehir:
    54karya
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    ben direk başlığa cevap veriyorum işteyim vaktim yok.
    şalgam iç olay kapansın
     
    ayhan53ismail ve mzerenoglu bunu beğendi.
  3. BFOkuru

    BFOkuru Onursal Üye

    Kayıt:
    8 Eylül 2013
    Mesajlar:
    2.902
    Beğeniler:
    4.024
    Seviye:
    bununla ilgili forumda başlık vardı, özellikle turcuların başına gelen bir durum ya da her gün uzun sürelerce sele üstünde oturanların başına gelen bir durum olarak evet bu husus yaşanabiliyormuş. konuyu araştırırsanız bulabilirsiniz.
    müshil ve bu çare olmazsa lavman tavsiye ediliyordu yanlış hatırlamıyorsam. benim ilk aklıma gelen bol zeytinyağlı yemek, zeytinyağı bağırsağı çalıştırır.
     
    mustafa ç ve mzerenoglu bunu beğendi.
  4. mzerenoglu

    mzerenoglu 53..

    Kayıt:
    21 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    253
    Beğeniler:
    235
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    mehmet
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
  5. Tavariş

    Tavariş Üye

    Yaş:
    63
    Kayıt:
    1 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    68
    Beğeniler:
    114
    Şehir:
    İzmir
    Adı:
    Mehmet Z.
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    Sigarayı bırakmakla ilgili bir durum.Ben de benzer olayı yaşamıştım.Metabolizma yeni vaziyete alışana kadar su tüketimini arttırmak lazım.Zamanla normale dönüyor.
     
    volkan günendi bunu beğendi.
  6. Onur YCL

    Onur YCL “A bicycle ride is a flight from sadness.”

    Yaş:
    27
    Kayıt:
    17 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.282
    Beğeniler:
    2.590
    Şehir:
    Kahramanmaraş
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    Konu hakkında yalnızca "kocakarı" tavsiyesinde bulunacağım. Müshil ve lavman geçici çözümdür ayrıca bağırsak tembelliğine yol açar. Bunu daha çok sıvı ve gıdalarla çözmeyi deneyin. Günde içtiğimiz 3-4 bardak su maalesef yeterli değil. 2 Litre suyun altına düşmemeye çalışın. Bağırsaklarınız düzene girene kadar günde bir fincan kayısı, sinameki çayı tüketebilirsiniz. Ayrıca kuru kayısı yemeyi de ihmal etmeyin. Bir de tuvaletiniz geldiğinde kesinlikle ertelemeyin, tutmayın. Not: Söylediklerimin bilimsel bir bağlayıcılığı yoktur. Ancak kabızlık gerçekten insanın hayat kalitesini çok düşürüyor hele bir de hemoroid varsa durumunuz fena
     
    fatih emekli, Exciting ve BFOkuru bunu beğendi.
  7. furkan.zaman

    furkan.zaman Hipokrat yeminli bisikletli

    Kayıt:
    31 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    1.114
    Beğeniler:
    1.157
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Furkan
    Bisiklet:
    Raleigh-USA
    Seviye:
    Yurumek bagirsaklaridaki pasajin(bokun) ilerlemesine yardimci olur. Hic yurumeyip surekli bisiklete biniyorsaniz konstipasyon(kabizlik) buna bagli olabilir. Yaslilarda cok sedanter( durağan) hayata eslik eden cok sık bir durum . cok lifli yada az lifli yemekten kacinin , hergun bir elma iyi gelir bu duruma , her ogun lifli gidalar almaya calisin azda olsa . hala gecmiyorsa gaita yumusatici (laksatif) yazdirabilirsiniz doktorunuza yada fazla sakız cigneyin onlarin icindede laksatif var . bu durumu acilen olmasada cok uzun suruyorsa (1-2 ay gibi) tedavi ettirin , anal fissüre(popo deligindeki deride yirtik) yol acabilir. Yada hemoroide neden olabilir. Gecmis olsun , sifanizi kisa surede bulmaniz dilegiyle
     
    BFOkuru ve deathsidestory bunu beğendi.
  8. Doğancan Mavideniz

    Doğancan Mavideniz Forum Demirbaşı

    Yaş:
    17
    Kayıt:
    9 Mart 2015
    Mesajlar:
    563
    Beğeniler:
    479
    Şehir:
    Bursa
    Adı:
    Doğancan Mavideniz
    Bisiklet:
    Lapierre
    Seviye:
    Daha önce hiç yaşamadım ki sanmıyorum da. Başka bir sebebi vardır illa ki.
     
  9. Örümböcük

    Örümböcük Üyeliği iptal edildi.

    Kayıt:
    6 Ekim 2015
    Mesajlar:
    420
    Beğeniler:
    715
    Seviye:
    @mzerenoglu bisiklet kabız yapmaz,bisiklete binen kendini kabız yapar. Bisiklet surerken vücut aşırı sıvı tuketir.eğer yeteri miktarda sıvı alınmamışsa vücut suyu bağırsaklardan çekmeye başlar.buda bağırsakların daralmasına yol açarki senin probleminde bu zaten, bağırsağın daralmasıda kabızlık yapar.
     
  10. Deniz A

    Deniz A Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    8 Ekim 2014
    Mesajlar:
    711
    Beğeniler:
    1.131
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    YDA
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Formülü veriyorum
    Günde 1,5 lt su (üzerine çık ama altına inme)
    Her gün yatmadan önce 1 bardak kefir
    Sahah aç karnına 1 fincan yeşil çay
    2 günde bir de salata vb lifli şeyler tüket bu sorunu kesinlikle bir daha yaşamazsın.
    Tecrübe ile sabit
     
    YSD ve Örümböcük bunu beğendi.
  11. Güray Görkem

    Güray Görkem Bisikletkolik

    Kayıt:
    1 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    1.269
    Beğeniler:
    2.064
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Güray görkem
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    image.jpg

    Yatmadan önce iki tane için. Fiyatı 2 tl. Mevsim geçişlerinde oluyor böyle sorunlar.geçmiş olsun:harika:
     
  12. Cuneyt Erkman

    Cuneyt Erkman Kıdemli Üye

    Kayıt:
    26 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    353
    Beğeniler:
    282
    Şehir:
    Ege Bölgesi
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    hemeroid ve bisiklet ile ilgili araştırma yaparken yabancı bir forumda bulduğum çözüm günde 1.5lt su kuru kayısı kuru üzüm ve ayçiçeği tohumu karışımı
     
    ayhan53ismail bunu beğendi.
  13. Ulaş Çavuşoğlu

    Ulaş Çavuşoğlu Onursal Üye

    Yaş:
    16
    Kayıt:
    6 Eylül 2015
    Mesajlar:
    1.907
    Beğeniler:
    994
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Ulaş
    Bisiklet:
    Mosso
    Seviye:
    Sigarayı bıraktığınız için olmuştur bi akrabamada olmuştu sigara bıraktığı gün kabızlık başlamıştı
     
    ayhan53ismail bunu beğendi.
  14. mzerenoglu

    mzerenoglu 53..

    Kayıt:
    21 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    253
    Beğeniler:
    235
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    mehmet
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    herkese yorumları için çok teşekkür ederim, umarım sigarayı bırakmam, çok fazla su tüketmemden dolayı olan geçici bişeydir. Yorumlara bakarak çok daha fazla su tüketmeye çalışcam bunun yanında kuru kayısı, kuru üzüm gibi şeyleri de denerim duruma göre diğer yorumlardaki kefiri falanda denerim :) :harika:
     
  15. Sener O.

    Sener O. Kıdemli Üye

    Yaş:
    35
    Kayıt:
    28 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    288
    Beğeniler:
    181
    Şehir:
    Bursa
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
    Uzun süreli kullanımlarda bisikletin etkisinin olduğu bir gerçek , bol su ve kuru kayısı,kuru incir,kuru üzüm vs. gayet yerinde ve yeterli bir çözüm , üstelik taşıdıkları minerallerden de vücuda faydaları var.
     
  16. Zekeriya Çab

    Zekeriya Çab Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    29 Haziran 2014
    Mesajlar:
    996
    Beğeniler:
    1.425
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    2 ay sigarayı bırakmak daha bir şey değil. Bağırasakların tembelleşmesi sigarayı bırakmakla alakalı.
    Daha ağzında yaralar ve immün sistem çöküşü yaşayacaksın 4-5 aylarda. Mesela yaralar aslında herkesin ağzında olan bakterilerin sigara dumanıyla senin ağzında hiç olmamış olması, sigara dumanı ortadan kalkınca o bakteriler üremeye başlıyor ve ağızda yarlara sebep oluyor. Aynı şekilde mide ve bağırsaklarda olan bakterilerde değişecek.
    Su tüketimi ve lif tüketimi artmalı sadece kayısı falan değiş salata ve kepekli ekmek artmalı beyaz un ekmeği, böreği çöreği biraz unutmalı. Vücudun sıgaradan sonra yeni düzene alışması lazım.
     
    dr_mrh bunu beğendi.
  17. emancipation

    emancipation Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    11 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    473
    Beğeniler:
    672
    Seviye:
    sigara yararlı bir şey galiba :D
     
    Serkan Mıstınoğlu bunu beğendi.
  18. Eser Sevinç

    Eser Sevinç Onursal Üye

    Yaş:
    35
    Kayıt:
    5 Nisan 2011
    Mesajlar:
    1.783
    Beğeniler:
    2.586
    Şehir:
    Eskişehir
    Adı:
    Eser Sevinç
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Spor yapanlarda ve protein ağırlıklı beslenenlerde kabızlık olabiliyor. Aç karnına yarım litre su içerek güne başla, gün içerisinde de en az 3-3,5 litre su içersen kabızlık vs.. yaşamazsın.
     
  19. Zekeriya Çab

    Zekeriya Çab Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    29 Haziran 2014
    Mesajlar:
    996
    Beğeniler:
    1.425
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    @cumali55 sigaraya başlamış olmak zararlı hiç başlamamış olmak çok daha sağlıklı.
     
  20. fatih emekli

    fatih emekli Yeni Üye

    Kayıt:
    5 Mart 2014
    Mesajlar:
    43
    Beğeniler:
    8
    Şehir:
    elazığ
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    sakin yaşam kabızlığa neden olur.
    biisklete binmek ve spor yapmak kabızlığa neden olmamalı.
    su kaybını yerine koymayı ihmal etme.
    günde 2-2,5 lt su iç