Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Bisiklet Sürerken Sakız Çiğnemek

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Necati Günüç tarafından paylaşıldı.

  1. Necati Günüç

    Necati Günüç Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    7 Ocak 2007
    Mesajlar:
    837
    Beğeniler:
    618
    Şehir:
    KONYA
    Seviye:
    Bisiklet sürerken sakız çiğnemenin herhangi bi zararı varmı? örneğin fazla kalori kaybı gibi...
     
  2. Hasan Çağri

    Hasan Çağri Onursal Üye

    Kayıt:
    12 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    4.584
    Beğeniler:
    4.961
    Şehir:
    Bostancı, İstanbul
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Yüksek nabızda nesef alıp verirken boğazına kaçabilir...
     
    42FY bunu beğendi.
  3. ceyhun ilguy

    ceyhun ilguy Üye

    Kayıt:
    9 Mart 2009
    Mesajlar:
    62
    Beğeniler:
    19
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    Bence tehlikeli olur. Isinma suresince olabilir ama daha sonra nefes alma verme duzenine mani olabilir diye dusunuyorum.
     
  4. Necati Günüç

    Necati Günüç Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    7 Ocak 2007
    Mesajlar:
    837
    Beğeniler:
    618
    Şehir:
    KONYA
    Seviye:
    Antreman yaparken zararlı olması lazım çünki ; antremanda her kalorinin bizim için bir değeri vardır sakız çiğnemek yüksek kalori kaybına yol açıyormuş,her kaybettiğimiz kalori bizim aleyhimize işleyeceğinden bence zararı var :D
     
  5. halid acar

    halid acar Bisikletkolik

    Kayıt:
    28 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    1.235
    Beğeniler:
    630
    Şehir:
    KONYA
    Seviye:
    ewt boğaza kaçabilir bence çok tehlikeli
     
  6. Necati Günüç

    Necati Günüç Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    7 Ocak 2007
    Mesajlar:
    837
    Beğeniler:
    618
    Şehir:
    KONYA
    Seviye:
    tamda yarış esnasında çiğnersen ölürsün :D
     
  7. tuninger_haa

    tuninger_haa Bisikletkolik

    Kayıt:
    20 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    1.376
    Beğeniler:
    543
    Şehir:
    Gaziantep
    Seviye:
    bana cok cok sacma geldı. veya yuksek derken neyı kastedıyorlarmıs tutupta bısıklettekı gıbı saatlık 600-700 kkal ı dıyecek hallerı yok hatta bence 5-10 u bıle gecmez
     
  8. Mümtaz Öztürk

    Mümtaz Öztürk Spor Aşığı

    Yaş:
    58
    Kayıt:
    11 Aralık 2008
    Mesajlar:
    415
    Beğeniler:
    1.006
    Şehir:
    Trabzon
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    Sakız çiğnemek susuzluk hissini ortadan kaldırdığı için spor yaparken sakıncalı. Vücudunuzun kaybettiği suyu yerine koyamazsanız performans kayıplarıyla birlikte biyolojik bir takım sorunlar da yaşarsınız. Nefes borunuza kaçma riski de ayrı bir sorun. Sağlıklı ve bol pedallı günler...
     
  9. harunkenan

    harunkenan Üye

    Kayıt:
    7 Eylül 2008
    Mesajlar:
    93
    Beğeniler:
    62
    Şehir:
    Adapazarı
    Seviye:
    Dünya atletizm şampiyonasında bazı bayan atletlerin koşarken sakız çiğnediklerini görmüştüm.
     
  10. alper15

    alper15 Üye

    Kayıt:
    12 Haziran 2008
    Mesajlar:
    63
    Beğeniler:
    18
    Şehir:
    Nazilli
    Seviye:
    susuzluk ypar sakızdan nefret ederim :S
     
  11. Necati Günüç

    Necati Günüç Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    7 Ocak 2007
    Mesajlar:
    837
    Beğeniler:
    618
    Şehir:
    KONYA
    Seviye:
    çok ince ve önemli konular var aslında değinilecek ve bilgi sahibi olunacak alın en basitinden sakız
     
  12. nükleer kedi

    nükleer kedi Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    27 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    716
    Beğeniler:
    483
    Şehir:
    Sincan
    Seviye:
    Aslında boğazın kurumasına önlemek adına çiğnenebilir tabi hafif tempolu gezinti tarzı sürüşlerde:)
     
  13. Ercüment Özyurt

    Ercüment Özyurt Kıdemli Üye

    Kayıt:
    13 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    211
    Beğeniler:
    394
    Şehir:
    İZMİR
    Seviye:
    Bazen faydalı da olabiliyor. Perşembe turlarında saatte 7-8 km. hızla giderken çiğniyorum. Balon bile şişiriyorum. Böylece bisiklet üstünde uyumuyorum ;)
     
    Mert Kabtan bunu beğendi.
  14. emre yılmaz

    emre yılmaz Üye

    Kayıt:
    22 Mart 2009
    Mesajlar:
    59
    Beğeniler:
    21
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    fazla susuzluğu dindirmek için küçük bir parça sakız çiğniyorum yoksa 6 km de 1.5 l su biticek
     
  15. özcan topal

    özcan topal Kıdemli Üye

    Kayıt:
    14 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    232
    Beğeniler:
    141
    Şehir:
    manisa merkez
    Seviye:
    bence bisiklet sürmeden önce ferehlık verici bir sakız cığnemek iyi geliyor tavsiye ederim..
     
  16. akdenizlim2005

    akdenizlim2005 Üye

    Kayıt:
    5 Kasım 2007
    Mesajlar:
    76
    Beğeniler:
    52
    Şehir:
    antalya
    Seviye:
    :D beni güldürdün allahta seni güldürsün her zaman koptum valla
     
    Ercüment Özyurt bunu beğendi.
  17. Salih AK

    Salih AK Yeni Üye

    Kayıt:
    21 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    48
    Beğeniler:
    36
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    Damla sakızı olanları çiğnerken agresifleşiyorum ve ısırma/parçalama isteği uyandırıyor. Nedenini anlamış değilim. Bir nebze vahşileştiğimi hissediyorum.
    bence de sadece "hafif tempolu gezinti tarzı sürüşlerde".
     
  18. Serden Us

    Serden Us Onursal Üye

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    2 Şubat 2007
    Mesajlar:
    2.762
    Beğeniler:
    1.540
    Şehir:
    Eskişehir
    Bisiklet:
    Amoeba
    Seviye:
    Bende tam tersi etki yapıyor. Ağzım kuruyor, daha çok susuyorum.
     
  19. Emre Özhan

    Emre Özhan Forum Demirbaşı

    Yaş:
    23
    Kayıt:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    411
    Beğeniler:
    532
    Şehir:
    Kocaeli
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    agzına sinek kaçar :D
     
  20. ozancan

    ozancan Üye

    Kayıt:
    17 Aralık 2008
    Mesajlar:
    88
    Beğeniler:
    49
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Yavaş gezintilerde kısa süre keyif verici oluyor ama hızlı sürüşlerde hem nefes alışveriş temposunu bozuyor hem de konsantrasyonu bozuyor bence.