Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Bisiklet sporu üzerine kitap

Konu, 'Basında ve Medyada Bisiklet' kısmında Turan Babacan tarafından paylaşıldı.

  1. Turan Babacan

    Turan Babacan Bisikletkolik

    Yaş:
    37
    Kayıt:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    1.461
    Beğeniler:
    1.457
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Bisan
    Seviye:
    [​IMG]

    Yazar : Tommaso Bernabei - Remmert Wielinga - Paul Cowher
    Yayınevi : Akılçelen Kitaplar

    Demek bisiklete binmeyi seviyorsunuz… Ve bu sporu biraz daha büyük bir ciddiyetle ele almaya karar verdiniz... Bu kitap, bisiklet sporuna yeni başlayan ve bu sporu ilerletmek isteyenler için hazırlanmış eşsiz bir kaynak. Stilinizi ve becerinizi geliştirerek bisikletten daha büyük bir keyif almak istiyor ya da rekabetçi hedeflerle bir yarışa hazırlanıyor olabilirsiniz. Her iki durumda da ihtiyacınız olan her şey, bu kitabın sayfalarında sizi bekliyor.

    Bisiklet uzmanınız; yokuş tırmanma, köşeleri dönme, hava akımından faydalanma, yokuş inme, yağmur ve rüzgârda bisiklete binme gibi konularda vereceği taktiklerle bisiklet tekniğinizi geliştirmenizi sağlayacak. Ayrıca profesyonel bir bisikletçi ve Tour de France'a katılmış bir sporcunun antrenman ve fitness, zihinsel hazırlık, yaralanmalar hakkındaki öğütlerinden de faydalanacaksınız. Sporcu sağlığı ve fitness uzmanınız, esneme ve kuvvet egzersizleri gibi konulardaki önerileriyle bisiklet sporu için sağlam bir altyapı oluşturmanızı mümkün kılacak.Beslenme uzmanınız, sporcu beslenmesi ve öğün planlaması alanındaki bilgi ve deneyimlerini aktararak vücudunuzu gereken güce ulaştırmanız için gereken tüm desteği sunacak.

    Ayrıca bu kitapta;

    Sizi hedeflerinize adım adım ulaştıracak ayrıntılı antrenman programları, .

    Bisiklet tekniğinizi geliştirmek için gerekenleri kolayca anlamanızı sağlayacak, açıklamalı ve renkli fotoğraflar, .

    Bisiklet üzerinde olmadığınız zamanlardaki egzersizleri kusursuz bir şekilde uygulayarak güç ve dayanıklılık kazanmanıza yardımcı olacak, gerçeğe uygun ve detaylı anatomik çizimler, .

    Spor konusuna daha büyük bir ciddiyetle yaklaşırken unutmamanız ya da kaçınmanız gerekenleri kolayca anımsamanızı sağlayacak kontrol listeleri bulacaksınız.

    (Tanıtım Bülteninden)

    Sayfa Sayısı: 160

    Baskı Yılı: 2014

    Dili: Türkçe
    Yayınevi: Akılçelen Kitaplar
     
  2. Melih Çolak

    Melih Çolak Cyclist ♥

    Kayıt:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2.887
    Beğeniler:
    5.891
    Şehir:
    Kocaeli-Kartepe
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    çok merak ettim bu kitapı sipariş verdim 2 gün içinde gelir 17.50 tl :)
     
    Samet Yurt bunu beğendi.
  3. Yunus Emree

    Yunus Emree Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    22 Nisan 2013
    Mesajlar:
    863
    Beğeniler:
    148
    Şehir:
    giresun
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Ben de alayım merak ettim, güzel görüyor.
     
  4. veli uşak

    veli uşak Aktif Üye

    Kayıt:
    16 Mart 2013
    Mesajlar:
    109
    Beğeniler:
    39
    Şehir:
    Manisa-AKHİSAR
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Bende bakacağım daha ayrıntılı
     
  5. Samet POLAT

    Samet POLAT Kıdemli Üye

    Kayıt:
    15 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    322
    Beğeniler:
    367
    Şehir:
    KOCAELİ
    Bisiklet:
    Eddy Merckx
    Seviye:
  6. Melih Çolak

    Melih Çolak Cyclist ♥

    Kayıt:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2.887
    Beğeniler:
    5.891
    Şehir:
    Kocaeli-Kartepe
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    kitap geldi 2 gün içinde :)
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    Samet Yurt bunu beğendi.
  7. fatihtemizer

    fatihtemizer Kıdemli Üye

    Yaş:
    35
    Kayıt:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    249
    Beğeniler:
    186
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    kapsamlı bişeye benziyor bende merak ettim.
     
  8. Melih Çolak

    Melih Çolak Cyclist ♥

    Kayıt:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2.887
    Beğeniler:
    5.891
    Şehir:
    Kocaeli-Kartepe
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    interval programı nı öğrendim güç programı. kitabı tavsiye derim antreman programı yapmışlar 20 haftalık yarışmaya hazırlanmak için ve birçok bilmediğim bilgiler var
     
    Samet Yurt bunu beğendi.