Bisiklet sonrası terleme

Konu, 'Genel Bisiklet Konuları' kısmında Aykut Subaşı tarafından paylaşıldı.

  1. Aykut Subaşı

    Aykut Subaşı Bisikletkolik

    Kayıt:
    10 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    1.012
    Beğeniler:
    496
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
    Selam arkadaşlar.Ben bisiklete her binişte uzun süre binen birisiyim.Bu sürme sırasında ve sonunda :) popomda yani iç çamaşırlarımda terleme oluyor ve eşofmannın arkası baya bi belirgin oluyor.Bu yüzden bisiklete binme süremi kestiğim oluyor bazen.Bunu nasıl çözebiliriz?
     
  2. tayfur

    tayfur Onursal Üye

    Kayıt:
    22 Mayıs 2005
    Mesajlar:
    1.635
    Beğeniler:
    1.028
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    çözemezsiniz, bisiklet taytlarının-şortlarının siyah ya da koyu renk olmasının sebeplerinden birisi de budur.
     
    Osman D. ve Aykut Subaşı bunu beğendi.
  3. encralis

    encralis Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    21 Mart 2008
    Mesajlar:
    422
    Beğeniler:
    594
    Şehir:
    İSTANBUL Çerkezköy
    Seviye:
    Bu terleme gayet normaldir ve ne kadar çok terlerseniz o kadar çok toksin ve serbest radikalleri -vücutta zehir etkisi yapan ve strese sebep olan maddeler- atarsınız.
    Fakat bir o kadar da mineral kaybedersiniz.
    Terlediğiniz oranda mineral almaya -su içmek, soda içmek, pekmez, yulaf, süt- özen göstererek kalsiyum,potasyum, çinko gibi mineralleri yerine koymak her ne kadar mineral içerse de burnt,powerade,redbull gibi sporcu içeceği olmayan sıvılardan uzak durmak en güzeli.
    Ayrıca terlediğinizde toksinleri attığınızı düşünmek sizi bu rahatsızlıktan yani terlemenin kötü olduğunu düşünmenize epey engel olacaktır.

    Yanlışım varsa düzeltin:
    Koyu renk t-şort'larda çok fazla terlediğimizde beyaz lekeler oluşuyor.
    Bunların sebebi yanlış bilmiyorsam kalsiyum tuzları öyle değil mi?
    TERLEMEK GÜZELDİR
    :in:
     
  4. tayfur

    tayfur Onursal Üye

    Kayıt:
    22 Mayıs 2005
    Mesajlar:
    1.635
    Beğeniler:
    1.028
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Kalsiyum tuzu değil bildiğimiz tuz. Sodyum klorür.

    Powerade ve Burn-vs aynı şey değildir. Spor esnasında ve sonrasında gönül rahatlığıyla Powerade-Gatorade-İzostar içebilirsiniz.

    Terlemeyle serbest radikaller atılmaz. Bu serbest radikaller mevzusu çok medyatik ancak zannedildiği kadar önemli değil. Genç kalalım, ıvır zıvır muhabbetine çuvalla keten tohumu tüketen insanların daha çok uğraşacakları bir iş. Sporcu adamın bu tarz medyatik şeylere itimad etmemesi lazım.
     
  5. murty

    murty Bisikletkolik

    Kayıt:
    10 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.373
    Beğeniler:
    1.227
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Bu icecekleri ben hic gonl rahatligi ile icemiyorum ,dogal varken neden icinde ne oldugu belirsiz sivilar iciyoruz,ulkemin tas gibi kaya gibi maden sulari var ,cesit cesit ,meyve sularimiz var ,kaynak suyumuz ,illede mineral istiyorsaniz bunlari icin...;)
     
    stratus ve Aykut Subaşı bunu beğendi.
  6. fatihgüven

    fatihgüven Onursal Üye

    Kayıt:
    28 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    1.888
    Beğeniler:
    856
    Şehir:
    topçular/eyüp/istanbul
    Seviye:
    Meyve sularımızın da içinde ne olduğu belli değil ki :)

    Tayt alsanız ter sorununu halledersiniz sanırım..
     
    Aykut Subaşı bunu beğendi.
  7. tayfur

    tayfur Onursal Üye

    Kayıt:
    22 Mayıs 2005
    Mesajlar:
    1.635
    Beğeniler:
    1.028
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Soda konusunda neden soda-maden suyu değil de powerade içmek daha uygun yazmıştım.
     
    Aykut Subaşı bunu beğendi.
  8. TheflyingfalcononTEM

    TheflyingfalcononTEM Aktif Üye

    Kayıt:
    13 Eylül 2006
    Mesajlar:
    193
    Beğeniler:
    223
    Şehir:
    İstanbul - Balmumcu
    Seviye:
    Bu sorun ile tayt rengi arasında herhangi bir bağlantı yoktur, ama taytın içinde güderi ped kullanılmasının bir diğer sebebi de oluşacak teri emmesidir..Son senelerde artık anti-bakteriyel suni güderi kullanılıyor..Uzun yol için mutlaka bisikletçi taytı kullanınız..
    Ayrıca isimlerini yazmak istemedim, sporcu içeceklerini gönül rahatlığı ile içiniz, onlardan tüm gereksiniminizi, gerektiği miktarlarda alabilirsiniz..Sporcu yoğun efordan sonra tabii yoldan hepsini, tam gerekli miktarlarda alamaz, veya daha zordur diyelim, sporcu içeceklerindeki oranlar, araştırılmış ve ona göre belirlenmiştir.. "ateşler", "uçurur" filan fişmekan gibi sloganlarla sizi kandırmaya çalışanlara lütfen inanmayın..Oldukça zararlı olduklarını düşünüyorum ve bakanlıktan nasıl üretim ve satış izni alabildiklerine de şaşırıyorum..
     
    Aykut Subaşı bunu beğendi.
  9. encralis

    encralis Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    21 Mart 2008
    Mesajlar:
    422
    Beğeniler:
    594
    Şehir:
    İSTANBUL Çerkezköy
    Seviye:
    Powerade konusunda yanılmışım.
    Burnt, redbull ise hala bende yasaklılar listesinde.
    Poweradei ile soda mineral değerlerinin karşılaştıracak var mı?
    Powerade büyük ihtimalle yüksek çıkar.
    Ama ben yine de içerken pek rahat olamam.
    Meyve sularında da %100 meyve sularını tercih ediyorum.
    Nasıl yapılıyor?
    2 tür yolu varmış.
    1.si: Meyve suyunu sıkıp bu şekilde muhafaza etmek. Daha sonra paketlemek
    2.si: Meyvenin suyunu çıkarıp içinden suyu çekerek -bir nevi marmelet gibi- muhafaza etmek. Daha sonra da meyvenin has su oranında su ile beraber meyve suyu kıvamına getirip paketlemek.
    Genelde üreticiler depolama süresini uzattığı ve depolama maliyetini düşürdüğü için 2. yolu tercih ediyorlarmış
    Ve benim içim rahat. Çünkü içlerinde çok fazla katkı maddesi yok.
    O yüzden de raf ömürleri dikkat ederseniz katkılı olanlardan daha düşük.
     
    Osman D., Aykut Subaşı ve tuninger_haa bunu beğendi.
  10. tayfur

    tayfur Onursal Üye

    Kayıt:
    22 Mayıs 2005
    Mesajlar:
    1.635
    Beğeniler:
    1.028
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Siyah tayt ter yapar demedim. Siyah tayt giyin ki terden uygunsuz yerinizin göl olduğu belli olmaz dedim. :)
     
    Aykut Subaşı bunu beğendi.
  11. encralis

    encralis Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    21 Mart 2008
    Mesajlar:
    422
    Beğeniler:
    594
    Şehir:
    İSTANBUL Çerkezköy
    Seviye:
    Siyah tayt hem teri belli etmez
    Hem üzerine birşey giyilmediği takdirde de teri dışarı atar
    Hem de içindeki ped teri emer.
    <Özetle>
     
    Aykut Subaşı bunu beğendi.
  12. TheflyingfalcononTEM

    TheflyingfalcononTEM Aktif Üye

    Kayıt:
    13 Eylül 2006
    Mesajlar:
    193
    Beğeniler:
    223
    Şehir:
    İstanbul - Balmumcu
    Seviye:
    Yine de, eğer kullanılan taytta kaliteli bir güderi ped varsa gri, yeşil, pembe bile olsa ter dışarı taşmaz, hiç belli olmaz.. Bütün pro takımların forma ve taytları değişik renklerderir..Herneyse..
    Şahsen,piyasada satılan meyve sularını hiç içmiyorum, nasıl olursa olsun, üstünde "katkısız" yazanların bile, "ne" katkısız oldukları bilinmiyor..
    Çeşitli renkte sebze ve meyveyi yiyerek tüketmeye çalışırım, çünkü içerdikleri posaya da vücut ihtiyaç duyar..
    Eğer sıvı olarak tüketmek ille de isteniyorsa, al bir sıkma makinesi, istediğin sebze, meyveyi sık iç..Ama mutlaka çeşit olsun..
     
    Aykut Subaşı bunu beğendi.
  13. Aykut Subaşı

    Aykut Subaşı Bisikletkolik

    Kayıt:
    10 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    1.012
    Beğeniler:
    496
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
  14. TheflyingfalcononTEM

    TheflyingfalcononTEM Aktif Üye

    Kayıt:
    13 Eylül 2006
    Mesajlar:
    193
    Beğeniler:
    223
    Şehir:
    İstanbul - Balmumcu
    Seviye:
    Ben hiç kullanmadım ama isteğe göre elbette olur, pedli oluşu daha konforlu ve sağlıklı, sadece yüksek hızlarda biraz şaldur şuldur olur, ona da katlanmak lazım..
     
    Aykut Subaşı bunu beğendi.
  15. encralis

    encralis Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    21 Mart 2008
    Mesajlar:
    422
    Beğeniler:
    594
    Şehir:
    İSTANBUL Çerkezköy
    Seviye:
    Şortlar tayt kadar rahat olmuyor diyorlar.
    En azından ped kısmı tayt kadar işe yaramıyor diye duydum.
    Ayrıca tene çok fazla yapışmadığı için teri dışarı atmada da tayt kadar iyi performans vermiyormuş.
    O yüzden çoğu kişinin yaptığı gibi ben de alta tayt üstüne de istediğim bir şortu giyiyorum.
     
    Aykut Subaşı bunu beğendi.
  16. Aykut Subaşı

    Aykut Subaşı Bisikletkolik

    Kayıt:
    10 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    1.012
    Beğeniler:
    496
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
    peki bu tay sıkmıyor mu insanı ? sıcakta falan rahatsız etmıyormu
     
  17. encralis

    encralis Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    21 Mart 2008
    Mesajlar:
    422
    Beğeniler:
    594
    Şehir:
    İSTANBUL Çerkezköy
    Seviye:
    Kaska alıştığın gibi ona da alışıyorsun.
    Benim beden "Orta" olmasına rağmen "Küçük" beden tayt giyiyorum.
    Ona rağmen rahatsızlık hissetmiyorum.
    Taytın da biraz sıkması lazım ki tene yapışıp teri daha çabuk dışarı atabilsin.
     
    Aykut Subaşı bunu beğendi.
  18. tayfur

    tayfur Onursal Üye

    Kayıt:
    22 Mayıs 2005
    Mesajlar:
    1.635
    Beğeniler:
    1.028
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Bedeninize uygun tayt giymezseniz 60-70km sonrasında ciddi pişikler olur. Hİç kaçarı yok. Gene bedeninizden küçük tayt giyerseniz bisikletten inince, yani hareket durup da dik pozisyona geçince çok hızlı uygunsuz yerleriniz tahriş olur.

    Mutlaka bedeninize uygun tayt giyin. Söylediklerim tecrübeyle sabittir acısını çok çektim.
     
  19. sevims

    sevims Aktif Üye

    Kayıt:
    26 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    146
    Beğeniler:
    167
    Şehir:
    bochum
    Seviye:
    Burası benim de ilgimi çekti. Bu yöntem terden koruma sağlıyor mu, yoksa atılan ter direk üstteki şorta mı mı işliyor? Veya rahatlık ve uzun süre durumu nasıl? Örneğin bir taytın üzerine pantolon giysek ve işe gitsek sıkıntı yaşar mıyız?

    Cevap için şimdiden teşekkürler..
     
  20. tayfur

    tayfur Onursal Üye

    Kayıt:
    22 Mayıs 2005
    Mesajlar:
    1.635
    Beğeniler:
    1.028
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    ter taytın üzerindeki kıyafete işliyor. cildinize deymiyor en azından. tayt üzeri pantolon, pantolon eğer darsa sorunlu oluyor yoksa gayet rahat.
     
    Aykut Subaşı ve sevims bunu beğendi.