Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Bisiklet - Kürek çekme - bisiklet

Konu, 'Şehiriçi Gezi ve Tur Makaleleri-Fotoğrafları' kısmında Bahadır ATILGAN tarafından paylaşıldı.

  1. Bahadır ATILGAN

    Bahadır ATILGAN Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Eylül 2009
    Mesajlar:
    386
    Beğeniler:
    606
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Herkese merhaba,
    uzun zamandır test etmeyi düşündüğüm rowing (kürek çekme)
    sporunu bu gün deneme fırsatım oldu.
    Oldukça zorlu bir spor olduğunu söyleyebilirim.
    Bacaklar, kollar, sırt , göğüs komple bir idman için birebir.

    Neyse önce sabahtan yola çıktım, sarıyer, rumeli kavağı, namazgah,
    rumeli hisarı turunu tamamladıktan sonra sahilden, önce ortaköy
    kaçkar bisiklete uğradım, bazı problemler vardı, hallettik.

    Saat 17 gibi kasımpaşa da idim. Orada Cihan ve Burak ile tanıştım.
    Bu spor ile ilgili bilgileri aldıktan sonra, ilk olarak karada kürek çekme
    idmanı yaptık. Sonra 2 kişilik tekneyi suya indirdik.
    Sonra biraz teorik ve pratik bilgilerden sonra başladık küreklemeye.
    Ben bisikletten geldiğimden pek sıkıntı çekmedim. Bacaklar bastı
    kollar çekti. Ancak avuç içleri bayağı hırpalandı.
    Bi daha kine bizim eldivenler ile deneyeceğim.

    Sonuçta çok zevkli bir spor. Mutlaka denemelisiniz.

    Sağlıcakla kalın.


    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. Hakan Eşme

    Hakan Eşme Bu muydu Yaşam? Hadi Öyleyse Bir Kez Daha!!!

    Yaş:
    50
    Kayıt:
    27 Şubat 2008
    Mesajlar:
    1.771
    Beğeniler:
    6.162
    Şehir:
    Keşan
    Adı:
    Hakan EŞME
    Bisiklet:
    Geotech
    Seviye:
    Harika bir faaliyet, vücudunun çalışmayan yeri kalmamıştır:)
    Bisikletin de ardından nasıl bakakalmış öyle, kıyamam:)
     
    erdal ırmak ve Bahadır ATILGAN bunu beğendi.
  3. Bahadır ATILGAN

    Bahadır ATILGAN Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Eylül 2009
    Mesajlar:
    386
    Beğeniler:
    606
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Gerçekten çalışmayan kas grubu kalmıyor. Özellikle omuzlarda ve sırt kaslarında
    bayağı hareketi hissediyorsun.Fakat tur bitimine yakın avuçlarımın içi çok acıdı.
    Bi dahakine mutlaka eldiven deneyeceğim.

    Bisiklete gelince, benim kahrımı çok çektiğinden, bunada katlandı.:D

    Sağlıcakla kal.
     
    erdal ırmak ve Hakan Eşme bunu beğendi.
  4. erdal ırmak

    erdal ırmak Aktif Üye

    Kayıt:
    25 Şubat 2010
    Mesajlar:
    196
    Beğeniler:
    218
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    çok zevkli geçtiği kesin ... yüzündeki tebessümden beli... şimdi BAHADIR YANDIN BİZDE İSTERİZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
    tekrarı ne zaman ...
     
    Bahadır ATILGAN bunu beğendi.
  5. erdal ırmak

    erdal ırmak Aktif Üye

    Kayıt:
    25 Şubat 2010
    Mesajlar:
    196
    Beğeniler:
    218
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    önümüzdeki hafta cumartesi veya pazar kahvaltı için uygun .... istersen bir liste oluştur..
     
  6. Aydın Akyokus

    Aydın Akyokus Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    8 Aralık 2009
    Mesajlar:
    652
    Beğeniler:
    435
    Şehir:
    ISPARTA
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    paylaşım için teşekkürlerr...
     
  7. Cool_uzak

    Cool_uzak Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    8 Aralık 2008
    Mesajlar:
    545
    Beğeniler:
    672
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Böyle birseyi denemeye daha once arkadaslar ile düsünmüstük fakat nerede yapacağımızı yada yapabileceğimizi bilmiyorduk. Bu konuda biraz daha ayrıntı verebilirsen iyi olacaktır. Denemek isteyenler olacaktır. Ben gibii... İstanbul gibi birsehirde her sprou yapamamak ne acı...
     
    Bahadır ATILGAN bunu beğendi.
  8. haceli yılmaz

    haceli yılmaz Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    3 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    636
    Beğeniler:
    532
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    valla ilgimi cekmedi değil bahadır abi . karın kasları calışıuyomu abi malum yata yata fazlalıklar oldu en azından sıkılaşmak için ii bisiklete daha var ama en azından deniz üzerinde bişeyler yapalım ayağa baya yük biniyomu abi yada şöyle diyiym ayağa yaklaşık kac kilo yük biner.kiralama olayımı yaptın,bu işler nası dönüyo bilgilendirirsen sevinirim kendine ii bak he bu arada denizde koku varmı be ya malum haliç yani kıyıdan koku gelmiyo ama üstüde öylemi:D
     
  9. Bahadır ATILGAN

    Bahadır ATILGAN Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Eylül 2009
    Mesajlar:
    386
    Beğeniler:
    606
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Kasımpaşa polis lojmanlarının hemen yanında bir halı saha var.
    Hemen onun yanında.
    Facebook ta forza rowing club olarak da ulaşabilirsin.
    İlk etapta 8 li eğitim paketi alıyorsun. Bu 200 TL. ye mal oluyor.
    Bu etap tamamen hoca eşliğinde devam ediyor. Daha sonra ister hoca ile
    ister kendin yada grubunla devam edebiliyorsun. Ben hafta ortası bir ve
    Ct. 1 olmak üzere haftada iki tur yapacağım. Eğitim bittikten sonra
    eğer bir grup oluşturabilirsem o zaman grup ile beraber kürekleyeceğim.

    Kendi adıma istediğim veya beklediğim, bisiklet ile beraber götürebilmek.
    Kürek zevkli ama bisikletin özgürlüğü onda yok.

    Sağlıcakla kal.
     
  10. Bahadır ATILGAN

    Bahadır ATILGAN Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Eylül 2009
    Mesajlar:
    386
    Beğeniler:
    606
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Haceli, olay şu;
    Ayakların düz ilerde sen bir hareketli oturak üzerindesin. Kürekleri suya daldır,
    ayaklarını iterek çek ayakların boyu bitince kollarınla kalan kısmı karnına kadar
    çek bu esnada, hafif arkaya gidiyorsun.
    Burada ayak, sırt,omuz, biceps(pazu), ön kol ve karın kasları çalışıyor.
    Görebildiğim, ayaklara yük biniyor. Deniz de koku felan yok. Çalıştığımız
    yer temiz.

    Sağlıcakla kal.
     
  11. Bahadır ATILGAN

    Bahadır ATILGAN Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Eylül 2009
    Mesajlar:
    386
    Beğeniler:
    606
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Erdal,
    Ne zaman istersen gideriz. Yeter ki sen gel.

    Sağlıcakla kal.
     
  12. Cool_uzak

    Cool_uzak Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    8 Aralık 2008
    Mesajlar:
    545
    Beğeniler:
    672
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Bence buradan bir kürek timi çıkar .. En azından bu siteden bunu yapacak birileri çıkmalı..Bana oldukça uzakta..Bu nedenle katılamam.. Ama denemeyi çok isterim.. hatta bir bisiklet turunda boğazda kano yapanları gorünce aklımdan su geçti. İstanbul boğazını kürek çekerek bir baştan diğer uca geçmek. Acaba mümkünmü.. Yapmayı gerçekten çok isterim. en azından kuanunsuzda olsa kaçak bir sekild yapmak çok heyecanlı olur.. :)
     
  13. Orhan Kılıç

    Orhan Kılıç Bisikletkolik

    Kayıt:
    30 Ocak 2010
    Mesajlar:
    1.485
    Beğeniler:
    2.420
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Bahadır tebrikler. İlginç bir spor dalı daha bulmuşsun. Bu sporu denemek şsteyen çok olacaktır. Ellerin alışana kadar eldivensiz denemeni tavsiye etmem ama avuçlarında nasır oluşunca ondan sonra rahat edersin. Kürek sporunda başarılar diliyorum.
     
    Bahadır ATILGAN bunu beğendi.
  14. Bahadır ATILGAN

    Bahadır ATILGAN Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Eylül 2009
    Mesajlar:
    386
    Beğeniler:
    606
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Selam Orhan Abi,

    Kısmet olursa bu hafta sonu da kano(sea kayak) deniyorum. Burgaz ada da
    tanıtım organizasyonu var.
    Bu arada ilgisini çekenler için facebook ta "Deniz Kanosu Tanıtım-Burgazada"
    diye bulabilirler.

    Sağlıcakla kal.
     
    Kemal Caner bunu beğendi.
  15. Ömer Faruk MUMCUOĞLU

    Ömer Faruk MUMCUOĞLU Onursal Üye

    Kayıt:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.676
    Beğeniler:
    1.936
    Şehir:
    İSTANBUL
    Adı:
    Ömer Faruk Mumcuoğlu
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Kürek sporuna yada su sporlarına meraklı olduğunu bilseydim keşke, istersen yardımcı olurum, ayrıca çook memnun oldum. Ben eski milli kürekçiyim, kano ile de antrenörlük eğitiminden dolayı bir münasebetim var, Kardeşim de GS da kürkek antrenörü . Ailemde hemen herkez bu spor ile uğraşmış ve uğraşıyor. GS SK da da bu tür bir faaliyet var, ilgilenen olur ise 100/150tl kadar hafta sonları C.tesi ve Pazar eğitim oluyor bildiğim kadarı ile. Eğer gitmek görmek isteyen var ise yardımcı olurum.
    Kürek sporu dayanıklılık,kuvvet,disiplin,denge sporudur. En zor 3 spor dalından biridir.(su topu, mukavemet kayağı ve kürek) Yalnızca suda değil karada da antrenman yapılmaktadır.
    İsterseniz bir hafta sonu buluşup GS nin Kanarya tesisine gidebiliriz
     
    Bahadır ATILGAN bunu beğendi.
  16. ilhami yücel

    ilhami yücel Aktif Üye

    Kayıt:
    27 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    191
    Beğeniler:
    485
    Şehir:
    İstanbul/Çengelköy
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    Lise yıllarında yapmıştım. Sekit tek'e çıkıyordum. Siz iki çifte çıkmışsınız. Çoook zevkliii. Alışkanlık yapar ki, yapsında :)
     
    Bahadır ATILGAN bunu beğendi.
  17. Bahadır ATILGAN

    Bahadır ATILGAN Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Eylül 2009
    Mesajlar:
    386
    Beğeniler:
    606
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Yahu Ömer, ilaç yanı başımızdaymış da biz fark etmemişiz. Bu Ct. Burgazada daki
    etkinliğe katılacağım. Eğer rahatsızlık vermez isem bu konuda, yardımını isteyeceğim.

    Sağlıcakla kal.
     
    Ömer Faruk MUMCUOĞLU bunu beğendi.
  18. mehmet özata

    mehmet özata Kıdemli Üye

    Kayıt:
    20 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    247
    Beğeniler:
    127
    Şehir:
    ÜRGÜP/GÖREME/AVANOS
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    süper görünüyor harbiden denemek lazım kesinlikle...
     
  19. Ömer Faruk MUMCUOĞLU

    Ömer Faruk MUMCUOĞLU Onursal Üye

    Kayıt:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.676
    Beğeniler:
    1.936
    Şehir:
    İSTANBUL
    Adı:
    Ömer Faruk Mumcuoğlu
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Yardımcı olabileceğim bir konu ise elimden geleni yaparım tabiki, Bende 96 dan beri kürekten uzaktayım sayende eski günleri yad olacak :)
     
    Bahadır ATILGAN bunu beğendi.
  20. TÜRKER ÜNAL

    TÜRKER ÜNAL Kıdemli Üye

    Yaş:
    41
    Kayıt:
    7 Aralık 2009
    Mesajlar:
    231
    Beğeniler:
    248
    Şehir:
    İstanbul/şişli
    Adı:
    TÜRKER ÜNAL
    Bisiklet:
    Dahon
    Seviye:
    Bahadır bizimle paylaştığın için teşekkürler...
     
    Bahadır ATILGAN bunu beğendi.