Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

bilginize ihtiyacım var..

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında serhat dura tarafından paylaşıldı.

  1. serhat dura

    serhat dura Kıdemli Üye

    Kayıt:
    2 Ocak 2011
    Mesajlar:
    210
    Beğeniler:
    131
    Şehir:
    bursa-mudanya
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    herkese merhaba,
    arkadaşlar ben 43 yaşında hayatında ilk bisikletine sahip olmuş biriyim.1 ay önce eşime aldığım kron bisikletten sonra 3 gün önce kendimede sedona 711V aldım alır almaz hemen selesini jelli sele ile değiştirdi ama yinede rahat değilim.. alışık olmadığımdan kaynaklandığını düşünüyorum ama carraro altus (şehir bisikletinde) bu sorunum olmadı.. şehir bisikletlerinin kanforlu olmasının bunda etken olacağını düşünüyorum..
    benim asıl sorunum: boyum 1.81 ve kilom 110.. şehir bisikleti ile keyifle binileceğini düşünürek zayıflayamayacağım yönünde bir endişem oluştu..mtb nin lastiklerini değiştirerek asfaltta daha rahat kullanacağımı düşündüm (devamlı asfaltta kullanıyorum dağ tepe ile işim yok)
    acaba sedona 711V 3 günlük bisikletimi şehir bisikleti ile değiştirmelimiyim daha rahat etmek için yada http://www.aydinmotobike.com/product_info.php?cPath=113_188&products_id=1139 bu bisiklet ilede uygun tempo yakalayıp zayıflayabilirmiyim sizce?
    genelde formalarını giyip turlara çıkan arkadaşlara özeniyorum açıkçası.. hem kondisyonları çok iyi hemde fizikleri.. merak ettiğim diğer bir konu şehir bisikletlerini forma takımı ile kullanılırmı? (tabi şehir içi turlarda)
    bu takıldığım konularda yardımcı olursanız inanın çok mutlu olurum.. şimdiden herkese teşekkür eder bol pedallı günler dilerim
     
    -Paşa- bunu beğendi.
  2. mustafa akman

    mustafa akman Onursal Üye

    Kayıt:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    2.368
    Beğeniler:
    3.817
    Seviye:
    *sele ne olursa olsun, istersen pedli tayt giy, bir yerlerin acır
    **lastik incelirse akış hızlanır. o zaman mtb neden aldın ki? yanlış almışsın dağa çıkmayacaksan
    ***değiştirebiliyorsan hiç durma
    ****işin zevki burda zaten. pembe kırmızı cırtlak sarı forma. tayt. kask insanların sana özenerek bakması; kadınların sevgi ile(iyi niyetli) erkeklerin hayıflanarak
     
    serhat dura bunu beğendi.
  3. rahmi kocaman

    rahmi kocaman Kıdemli Üye

    Kayıt:
    22 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    278
    Beğeniler:
    183
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Size çok amaçlı tasarlanmış(şehir, fitnes, tur vb.), sabit maşalı bir hybrid lazım. Amortisörlü modellere bakmayın. Trek Fx. Scott Sub, Specialized Sirrus vb. Bence de bisikleti değiştirmeniz daha faydalı olacaktır. Sürüş konforunuz kadro boyunu ile doğru orantılı. Buna da dikkat edin.
     
    serhat dura bunu beğendi.
  4. -Paşa-

    -Paşa- askssy

    Kayıt:
    11 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.028
    Beğeniler:
    613
    Şehir:
    Malatya
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Aramıza hoşgeldiniz.
    Sele rahatsızlıkları çok normal bu duruma alışmanız gerekecek tabi rahat bir sele edinmenizde de büyük fayda var. Ben şehir-tur bisikleti kullanıcısı olarak konforlu sürüşün sürüş süresi ve sürüş keyfini arttırdığından yanayım. Zayıflayıp zayıflamamaya nasıl etki eder bilmiyorum ama kilo vermek dengeli beslenmek ve istikrarlı spor yapmayla alakalı. Şehir bisikletleri forma takımları ile kullanılabilir. Formalar sosyal hayatta da giyilebilir bence sorun yok tercih meselesi :) Eğer dağ tepe işim yok diyorsanız kesinlikle şehir-tur bisikleti öneririm. Sedona ve Salcano'nun uygun fiyatlı modelleri mevcut inceleyebilirsiniz. Eğer bütçeniz yetersiz ise yeni bir bisiklet almaya asfalta uygun dağ bisikleti lastikleri kullanabilirsiniz. Yine söylüyorum ben her zaman sizin gibi kullanacılara şehir-tur bisikleti öneririm. Umarım sağlığınıza kavuşur kiloları verir ve formalı fotoğraflarınızı bizimle paylaşırsınız sabırsızlıkla bekliyorum :)
    sevgiler
     
    serhat dura bunu beğendi.
  5. SedatT

    SedatT Bisikletkolik

    Kayıt:
    11 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    1.072
    Beğeniler:
    1.202
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    -Eğer çok fazla rahatsız etmiyorsa,sık sele değiştirmeyin.Sele ayarlarınızı düzgün yaparsanız,ortalama kalitede bir sele'ye bir müddet sonra alışıyor insan.
    -Trek Fx 7.1 benzeri,rigid-düz maşalı bir şehir-tur bisikleti almanızı tavsiye ederim(Size uygunu 20-21 inch kadrolu olanıdır).
    -Bisiklet kullanırken,kafanıza uygun,istediğiniz kıyafeti-formayı istediğiniz yerde giyin kardeşim...
     
    serhat dura bunu beğendi.
  6. serhat dura

    serhat dura Kıdemli Üye

    Kayıt:
    2 Ocak 2011
    Mesajlar:
    210
    Beğeniler:
    131
    Şehir:
    bursa-mudanya
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    yardımcı olan herkese teşekkür ediyorum.. sizlerinde fikirlerini alarak bisikletimi şehir bisikleti ile değiştiriyorum ve daha amacına yönelik kullanım olacağı kanaatindeyim
     
  7. deniz anıl küçükyılmazlar

    deniz anıl küçükyılmazlar Aktif Üye

    Kayıt:
    28 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    168
    Beğeniler:
    109
    Şehir:
    eskişehir
    Seviye:
    eğer konfor konusunda tek sıkıntı sele ise bisikletçilerde 15-20 tl ye kocaman yumuşak ama markası belli olmayan seleler mevcut. onlardan daha rahatını bulmanızda zor zaten. ama onlarda size koltukda oturuyor hissi vermez. 1 aylık bir alışma süresi gerekecek yine. yok sıkıntı sadece sele değil de bel, boyun, kas agrısı gibi daha önemli şeylerse o zaman kadro boyu seçiminizi, sele yüksekliğinizi vs kontrol edin. son olarak kullanım amacınız şehir içi ise yukarıda ki arkadaşlar gibi bende şehir-tur bisikleti öneririm.
     
    serhat dura bunu beğendi.