Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Bileklerdeki Ağrı ve Kadro Ölçüsü

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında PIERzig tarafından paylaşıldı.

  1. PIERzig

    PIERzig Üye

    Kayıt:
    16 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    65
    Beğeniler:
    15
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Arkadaşlar herkese selamlar.
    Yeni dağ bisikletimi alalı iki ay oldu ama bi türlü el bileklerimdeki ağrılardan dolayı konforlu bir sürüş yapamıyorum .
    Sele uzunluğu ,gidon açısı , her şeyi denedim ama bisikletimi sürerken eski bisikletimdeki rahatlığı hissedemiyorum..

    18" aldım .1.68 boyum 72-74 cm bacak uzunluğum var .Kadronun bana göre çok uzun geldiğini düşünmüyorum ki sele borusunu 10 15 cm kadar yükseltiyorum(Seleyi deda boyuma göre ayarladım pedallara aşağı konumdayken topuklarımla basarak)

    Sizce ne yapmalıyım boyuma göre kadro alsam bilek ağrılarım geçer mi yoksa 16" kadro alsam bile sürüş pozisyonum ve sele uzunluğu aynı olacağı için tekrar aynı ağrıları çeker miyim.Ya da değişik konforlu bi kadro mu alsam
    Şimdiki bisikletim Salcano Astro 270 sv bu arada
     
  2. Mhmt_EMR

    Mhmt_EMR Kıdemli Üye

    Kayıt:
    1 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    384
    Beğeniler:
    243
    Şehir:
    istanbul - Pendik
    Bisiklet:
    Tern
    Seviye:
    Kadro boyunu sadece yerden yükseklik olarak düşünmeyin, sanırım size sıkıntı veren gidonla sele arasındaki uzaklık. Uzaklık fazla olunca baskı sebebiyle özellikle dirsek ve bileklerde ağrı oluyor. Kısa gidon boynu ve seleyi mümkün olduğunca öne çekerek denerseniz fark göreceksiniz.
     
  3. enes savaş

    enes savaş Onursal Üye

    Kayıt:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    1.643
    Beğeniler:
    421
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Seleyi biraz alçaltın. Bu sayede ağırlık el bileklerinize binmez ve daha rahat edersiniz... Benim eski bisiklet çok alçaktı şimdi MTB aldım ilk başta benim de ağrıyordu ama artık tık demiyor , ağrı felan olmuyor. Bu yüzden ya alışmaya bakın ya da direkt dediğim gibi seleyi düşürün...
     
  4. Mert C.

    Mert C. Onursal Üye

    Kayıt:
    14 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    1.611
    Beğeniler:
    472
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    kadro size göre büyük, 18 kadro arayan 16 kadrolu birini bulursanız kadro takasına girmenizi öneririm.
    ağrının sebebi nedir net olarak bilemesem de sürüş açınızın değişeceği kesin. 16 kadro sadece yükseklik değil, sizin gidona olan mesafenizi de değiştirecek.
    85 cm iç bacakla kullanıyorum aynı bisikleti, bana tam geliyor.
     
  5. enes savaş

    enes savaş Onursal Üye

    Kayıt:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    1.643
    Beğeniler:
    421
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Benim 90 cm iç bacak ölçüsü :D Sele borusu 30 cm yükseklikte :rolleyes:
     
  6. Mert C.

    Mert C. Onursal Üye

    Kayıt:
    14 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    1.611
    Beğeniler:
    472
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    sen daha da büyüyeceksin bir de :D ileride(hatta şimdi bile 20 daha uygun) 20 kadroya geçmen şart gibi bence :)
    yoksa yüksek sele borusu kullanımından dolayı kadroyu çatlatırsın, çok yaşanan bir sorun. özellikle kendi ağırlığın da fazlaysa bu ihtimal yükseliyor.
     
  7. enes savaş

    enes savaş Onursal Üye

    Kayıt:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    1.643
    Beğeniler:
    421
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Bayramı geçireyim , elimde para olsun bi , ondan sonra kadro değiştiririm. Büyük ihtimalle üstüne para verip İnsomnia kadrosu alacağım...
     
    Mert C. bunu beğendi.
  8. Mert C.

    Mert C. Onursal Üye

    Kayıt:
    14 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    1.611
    Beğeniler:
    472
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    salcano sevgisi içine işlemiş senin de sanırım :D benim gözüm de assos xc kadroda :D ama imkansız şimdilik...
     
  9. PIERzig

    PIERzig Üye

    Kayıt:
    16 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    65
    Beğeniler:
    15
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Seleyi de alçalttım bu sefer uzun mesafelerde yoruyor beni :(
    Aynı şeyi düşündüm ben de bu yüzden seleyi çekebileceğim en öne çektim gido üçe büküklerden olduğundan kendime doğru yaklaştırdım ama yok olmadı hala ağrıyor sanırım bisikleti değiştireceğim ya da kadroyu