bilek burkulması

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Sinto tarafından paylaşıldı.

  1. Sinto

    Sinto Onursal Üye

    Kayıt:
    28 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    2.724
    Beğeniler:
    2.246
    Şehir:
    Taşındı...
    Seviye:
    4 gün önce 1,5 metre biyerden atlayıp (bisikletsiz) bileğimi burktum sonraki sabah hastaneye gittik ve ayağımın dış tarafındaki bağlar zedelenmiş ondan dolayı alçıya aldılar 10 gün sonra alçı çıkacakmış. sizce herhangi bir kalıcı zarar olur mu ?
     
  2. soneryen

    soneryen Onursal Üye

    Kayıt:
    8 Ekim 2006
    Mesajlar:
    3.657
    Beğeniler:
    2.638
    Şehir:
    Bahçeşehir-Esenkent
    Adı:
    Soner
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Geçmiş olsun Sinan kardeşim, üzüldüm doğrusu ama sanırım kalıcı bir zarar olmaz. İnşallah olmasın zaten. Kendine iyi bak, dikkat et. Sana acil şifalar diliyorum.
     
    Sinto bunu beğendi.
  3. Bulunmaz

    Bulunmaz Bisikletkolik

    Kayıt:
    2 Kasım 2006
    Mesajlar:
    1.053
    Beğeniler:
    799
    Şehir:
    Ankara-Isparta
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Geçmiş olsun Sinan.Kadrodan sonra kendine zarar vermeye mi başladın:p .Umarım kalıcı bişey olmaz geçer gider..:)
     
    Sinto bunu beğendi.
  4. Selim Çam

    Selim Çam Onursal Üye

    Kayıt:
    1 Kasım 2006
    Mesajlar:
    1.905
    Beğeniler:
    548
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Geçmiş olsun kardeşim... Ben de Şubat ayı gibi bir taksicinin önüme atlaması sonucu altına girmiştim... Sağ elimdeki bilek kısmındaki lifler koptu... Birkaç zaman sızladı ama geçti... Çabuk geçti diyebilirim... Ama sen sen ol başlarda zorlama... Paça çorbası filan iç; iğrenç bir şey benim için; sen belki seviyorsundur. Tekrardan geçmiş olsun.
     
    Sinto bunu beğendi.
  5. #5
    Sinto

    Sinto Onursal Üye

    Kayıt:
    28 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    2.724
    Beğeniler:
    2.246
    Şehir:
    Taşındı...
    Seviye:
    iyi dilekleriniz için teşekkürler inşallah en kısa zamanda bisikletime binmeye başlicam :)
     
  6. nuriaktürk

    nuriaktürk Onursal Üye

    Kayıt:
    8 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.525
    Beğeniler:
    1.474
    Şehir:
    cappadocia ürgüp
    Seviye:
    geçmiş olsun sinan.
     
    Sinto bunu beğendi.
  7. #7
    Sinto

    Sinto Onursal Üye

    Kayıt:
    28 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    2.724
    Beğeniler:
    2.246
    Şehir:
    Taşındı...
    Seviye:
    bu halde bile bisiklet üstündeyim :D

    [​IMG]
    [​IMG]
     
  8. Baki Berk Kayalar

    Baki Berk Kayalar Onursal Üye

    Kayıt:
    7 Ocak 2007
    Mesajlar:
    1.591
    Beğeniler:
    1.308
    Şehir:
    TCDD 1. Bölge - İzmit
    Seviye:
    Geçmiş olsun kardeş..
     
    Sinto bunu beğendi.
  9. tuninger_haa

    tuninger_haa Bisikletkolik

    Kayıt:
    20 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    1.376
    Beğeniler:
    544
    Şehir:
    Gaziantep
    Seviye:
    boyle baska bı karızma olmussun:) gecmıs olsun
    dıger ayaga da uzun beyaz spor corabı gıyersın olur bıter:D
     
    Sinto bunu beğendi.
  10. çağatay_çankaya

    çağatay_çankaya Onursal Üye

    Yaş:
    29
    Kayıt:
    18 Eylül 2004
    Mesajlar:
    2.831
    Beğeniler:
    851
    Şehir:
    İstanbul / Eyüp
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    sinto biraz rahat dur bea kardeşim sağlam ayakla binersin bisiklete
     
    Sinto bunu beğendi.
  11. Ali BS

    Ali BS Aktif Üye

    Kayıt:
    22 Nisan 2007
    Mesajlar:
    156
    Beğeniler:
    38
    Şehir:
    istanbul/Yeşilköy
    Seviye:
    Sinancım tekrar gecmiş olsun
     
    Sinto bunu beğendi.
  12. Lütfü Çolak

    Lütfü Çolak Bisikletkolik

    Kayıt:
    15 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.256
    Beğeniler:
    1.905
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    geçmiş olsun Sinan,
    Allah'tan acil şifalar diliyorum.

    biran önce iyileş senle daha maça gideceğiz Fenerbahçeli kardeşim. :D
     
    Sinto bunu beğendi.
  13. #13
    Sinto

    Sinto Onursal Üye

    Kayıt:
    28 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    2.724
    Beğeniler:
    2.246
    Şehir:
    Taşındı...
    Seviye:
    sağol abi :) inşallah bir gün gideriz :)
     
    Lütfü Çolak bunu beğendi.
  14. Mesut Girgiç

    Mesut Girgiç Onursal Üye

    Kayıt:
    28 Mart 2006
    Mesajlar:
    4.526
    Beğeniler:
    12.624
    Şehir:
    Konya
    Seviye:
    Tedavi konusunda en doğrusu yapılmış. Atel(yada alçı) çıkarıldıktan sonra kısa zaman içinde tekrar zorlayıcı hareketlere geçmemelisin. Eğer zedelenen yumuşak doku ve kemikler tekrar aynı duruma maruz kalırsa olay kronikleşebilir. Yani artık en ufak zorlamada tekrar şikayetlerin tekrarlar.
    Belli bir müddet bileğini sakınırsan belli bir müddet sonra (ki bu süre biraz uzun olabilir) eskisi gibi sağlığına kavuşursun.
     
  15. msconfig

    msconfig Bisikletkolik

    Kayıt:
    1 Kasım 2006
    Mesajlar:
    1.129
    Beğeniler:
    819
    Şehir:
    ist
    Seviye:
    cok gecmis olsun kardes...
    kolay diil, benimde el bilegim suan ayni durumda sayilir 3 hafta oldu zorlamiyorum
    sende sankin zorlama daha kotu olmasin. sabirli ol biraz ;) :)
     
  16. Cemil Ceyhun ÖĞÜTMEN

    Cemil Ceyhun ÖĞÜTMEN Üye

    Kayıt:
    26 Eylül 2007
    Mesajlar:
    55
    Beğeniler:
    50
    Şehir:
    ANKARA
    Seviye:
    bende de benzer bir sorun var, ama ben daha iyiyim galiba,inlaşılan 2/3 hafta uzak kalacağız,alçı sonrası nasıl bir tedavi yapılmalı?
     
  17. Atila Filmer

    Atila Filmer Bisikletkolik

    Kayıt:
    3 Haziran 2007
    Mesajlar:
    1.133
    Beğeniler:
    804
    Şehir:
    İstanbul/Nişantaşı
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    geçmiş olsun. bende 1 kere bir bankın uzerinden atlarken yere indiğimde burkmuştum. filmlerde falan temiz cıktı hersey. alçı değil ama sert bir bandaj yapmıştık. daha sonra futbol oynarken aynı bilek döndü. yani demek istediğin sakatlandıgın bölgeyi güçlenene kadar koruman gerekiyor yoksa bu kronikleşebiliyor veya sokak ağzıyla yalama oluyor :D birde soguk havalarda sızlama olabilir bazı durumlarda.
    tekrar gecmiş olsun
     
  18. sertacr88

    sertacr88 Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    25 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    721
    Beğeniler:
    374
    Şehir:
    Pistanbul-Fener
    Seviye:
    Geçmiş olsun kardeş. Allah acil şifalar versin. Fakat isterse alçı çıkarıldıktan sonrada biraz dinnlen. Alçı çıkar çıkmaz hemen binme bisiklete yoksa birdahaki kalıcı olur vallahi.

    Ben birkeresinde koşarken ayak bileğimi burkmuştum, ayağım öyle bir burkulmuşki ayakkabım yan taraftan ikiye bölündü yaa :):):):) ben şaşırdım aman allahım dedim benim ayağım bu kadarmı burkuldu dedim:D
     
  19. #19
    Sinto

    Sinto Onursal Üye

    Kayıt:
    28 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    2.724
    Beğeniler:
    2.246
    Şehir:
    Taşındı...
    Seviye:
    alçım geçen hafta çıktı ama doktor 2 gün yat demesine rağmen o gün bisiklet üzerindeydim :) ters hareketler yapmamaya dikkat ediyorum
     
  20. Mesut Girgiç

    Mesut Girgiç Onursal Üye

    Kayıt:
    28 Mart 2006
    Mesajlar:
    4.526
    Beğeniler:
    12.624
    Şehir:
    Konya
    Seviye:
    Sevgili Sinan, şansını zorluyorsun gibime geliyor. Vücudunun sınırlarını mı yokluyorsun. :)
     
    Sinto bunu beğendi.