Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Bacağım Tam Pozisyon Olmuyor

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Kazım Andaç tarafından paylaşıldı.

  1. Kazım Andaç

    Kazım Andaç Aktif Üye

    Kayıt:
    19 Kasım 2009
    Mesajlar:
    105
    Beğeniler:
    38
    Şehir:
    Ankara
    Seviye:
    Pedela basıp, pedal en atta iken bacağım tam 90 Derece açılmıyor.Koltuğum ayarlı olmasına rağmen, sizce bu ilerledikçe düzelir mi?
     
  2. Komando_Turk

    Komando_Turk Kıdemli Üye

    Kayıt:
    27 Şubat 2010
    Mesajlar:
    237
    Beğeniler:
    84
    Şehir:
    Osmaniye
    Seviye:
    Bende de 90 derece olmuyor eğer rahat ediyorsan kafani yorma
     
  3. Komando_Turk

    Komando_Turk Kıdemli Üye

    Kayıt:
    27 Şubat 2010
    Mesajlar:
    237
    Beğeniler:
    84
    Şehir:
    Osmaniye
    Seviye:
    Asıl anlatmak istediği pedala basınca bacaği 180 derece olmuyor.
     
  4. HaliliOzturk

    HaliliOzturk Onursal Üye

    Kayıt:
    3 Temmuz 2005
    Mesajlar:
    7.283
    Beğeniler:
    9.860
    Seviye:
    İyi de zaten açılmaması gerek. Bacak pedal basarken 180 derece asla açılmaz, diz her daim bir miktar kırık kalır.

    Bu arada 90 derece diye bahsettiğinizin 180 olduğunu varsayıyorum. Eğer bacağınız 90 derece bile açılmıyorsa ya seleyi kaldırmayı unutmuşsunuzdur, ya da ortopedik bir probleminiz vardır...
     
  5. Kazım Andaç

    Kazım Andaç Aktif Üye

    Kayıt:
    19 Kasım 2009
    Mesajlar:
    105
    Beğeniler:
    38
    Şehir:
    Ankara
    Seviye:
    180 C yanlış yazmışım. :)
     
  6. Nail Bozkurt

    Nail Bozkurt Yeni Üye

    Kayıt:
    28 Mart 2010
    Mesajlar:
    18
    Beğeniler:
    8
    Şehir:
    bursa
    Seviye:
    tam olarak 180 derece acılmaz..180 derece pozisyonunda bisiklet sürülecek olursa diz kilitlenmesi ve eklem agrısı olabilir pedal en alttayken dizini z hafif kırık olmalı en azından ben oyle biliyorum
     
  7. H.Sages

    H.Sages Kıdemli Üye

    Kayıt:
    17 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    274
    Beğeniler:
    185
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    Şöyle yazıyor her yerde;

    Pedal en alt seviyede iken topuk ile basıldığında tam 180 derece olması gerek, doğru ayar bu, aynı pozisyonda sele sabitlendiğinde parmak ucuyla basıldığında olması gereken ideal derece yakalanıyor. Ancak ben de 2 cm kadar daha kısa tutuyorum seleyi, sonuçta bu tariften yola çıkarak en ideal sürüş pozisyonunu kendinize göre ayarlamalısınız. İdeal sürüş pozisyonu için kadro yapısı kol boyu, bacak uzunluğu , bacak uzunluğunun gövde uzunluğuna oranı vs. gibi bir çok dinamik işin içine giriyor. Siz ideal tarife göre selenizi ayarlayın, 2 gün kullanın sonra 1 er cm aşağıya alarak 2 şer gün denemeye devam edin, en rahat pozisyonunuz kendini belli edecek zati. Şahsen benim bilgim de bu kadarla sınırlı.
     
    Turker bunu beğendi.