Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Ayak parmaklaırmda uyuşma

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında -Paşa- tarafından paylaşıldı.

  1. -Paşa-

    -Paşa- askssy

    Kayıt:
    11 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.028
    Beğeniler:
    613
    Şehir:
    Malatya
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    merhabalar,
    son 1 aydır yaşadığım bir sorunu paylaşmak istiyorum.

    -Özellikle parmak uçlarım ayağımın yarısından parmak uclarına kadar olan bölümde bisiklette örnegin 1.5 saatten fazla kaldığımda uyuşma oluyor hareketsizlikten diye düşündüm bisiklet üstündeyken ayak parmaklarımı açıp kapamayı denedim. geçici çözdü ama yine devam etti. boyum 180 m boy corratec xvert kullanıorum. sele yuksekliğim ve açım tam ( forumdan aldığım kriterlere göre ). yani tam olarak sorunun nere kaynaklı olduğunu da bilmiyorum.

    gerçekten uzman kişiler antrenörler ve bu sorunu daha önce yaşamış ve çözüm bulmuş kişiler cevaplarsa çok sevinirim.

    hoşçakalın
     
  2. Barış Karapınar

    Barış Karapınar Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    21 Mart 2010
    Mesajlar:
    650
    Beğeniler:
    267
    Şehir:
    istanbul/çengelköy
    Bisiklet:
    Corratec
    Seviye:
    Aynı sorun bendede var spd pedal kullanıyorum. Spd den önce böyle bişey yoktu. Bence benimki spd den kaynaklanıyor diye düşünüyorum. Ayakkabının ayak parmaklarının üzerine gelen tokasını tamamen açtığımda ağrısı biraz geçiyo.
     
  3. -Paşa-

    -Paşa- askssy

    Kayıt:
    11 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.028
    Beğeniler:
    613
    Şehir:
    Malatya
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    geçmiş olsun bende son zamanlarda başladı spd kullanırsam geçer diye düşünüyordum ama sanırım sorun farklı.. tavsiyesi olan arkadaşların yorumlarını bekliyorum
     
  4. orkun tulu

    orkun tulu Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    31 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    416
    Beğeniler:
    231
    Şehir:
    izmir - buca
    Seviye:
    bende aynı dertten muzdaribim benzer bir konu açmıştım bana önerilen daha sert tabanlı bir ayakkabı kullanmamdı sanırım sorun spd nin ayak tabanına yaptığı baskıdan kaynaklanıyor ve bisiklet üzerinde geçirdiğim süre arttıkça popomun acısından ağırlığımı ayaklarıma aktarıyorum ve buda ayak tabanımdaki baskıyı arttırark uyuşmayı arttırıyor
     
  5. tuninger_haa

    tuninger_haa Bisikletkolik

    Kayıt:
    20 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    1.376
    Beğeniler:
    543
    Şehir:
    Gaziantep
    Seviye:
    ben de buna benzer bi uyusma yasadım. benımkı ayakkabıyı fazla sıkmamla ılgılıydı. ıplerı gevsetınce pek sorun kalmıyor ama kontolum azalıyor. arada bi denge kuruyodum ben de... siz de bir deneyın bunu
     
  6. karacasus

    karacasus Üye

    Kayıt:
    27 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    68
    Beğeniler:
    33
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    aynı sorun bende de var arkadaşlar. spd kullanmadan önce yumuşak tabanlı ayakkabılara bağlıyordum. şimdi spd kullanıyorum ve aynı şey devam ediyor. ayakkabıları gevşek kullanmayı denemek lazım ama benim gibi günlük hayattada ayakkabılarını sıkı kullanan biri için bakalım nasıl olacak
     
  7. -Paşa-

    -Paşa- askssy

    Kayıt:
    11 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.028
    Beğeniler:
    613
    Şehir:
    Malatya
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    b en çok sıkmıyorum üstelik basketbol ayakkabısı ile d ekullandım aynı şey oluyor. ilk başlatda olmuyodu. acaba teknik bir şeyi mi atlyıoruz. gayet rahat ayakkabılarla bile oluyor
     
  8. Ali Demir

    Ali Demir Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    1 Eylül 2009
    Mesajlar:
    722
    Beğeniler:
    1.671
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    konuyu hortlatıyorum, kusura bakmayın. ama birçok insan bu durumdan muzdarip. ben de dahil. özellikle tabanları sert spd ayakkabası aldım. düzelir diye umut ediyordum, yine uyuşuyor. ve yanlış yaptığım şeyi farkettim sanırım. pedallara çok fazla yükleniyorum, haddinden fazla güç uygululuyorum. yumuşak şekilde basıp, hızlı çevirmek varken ben bunun tersini yapmışım. bu durumu düzelttikten sonra, baya bir azaldı.

    tabii başka etkenlerde mevcuttur belki.
     
  9. degerli

    degerli Aktif Üye

    Kayıt:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    149
    Beğeniler:
    41
    Şehir:
    Istanbul
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Bu durum ayakkabının tabanından ziyade üst kısmının ayagı sıkması ile alakalı. Eğer ki üst kısmından gevsetme yaparsanız daha o anda farkı algılayacaksınız.Günlük takım elbise giydigim ayakkabımda da zaman zaman olmakta ve bağını gevsettiğim zaman sorun kalmamaktadır.
     
    Kutgün KUSEYİRLİ bunu beğendi.
  10. Mustafa Şükrü Yıldırım

    Mustafa Şükrü Yıldırım Bisikletkolik

    Kayıt:
    17 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.412
    Beğeniler:
    823
    Şehir:
    Yalova
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Bende aynı durumu yol bisikletiyle mıcırlı asfaltta giderken yaşıyorum, titreşimden uyuştuğunu düşünüyorum, normal asfaltta her hangi bir sıkıntı yaşamadım.
     
  11. mustafa genç

    mustafa genç Bisikletkolik

    Kayıt:
    8 Haziran 2013
    Mesajlar:
    1.289
    Beğeniler:
    705
    Şehir:
    Samanlı, Bursa
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    bugün Bursa da kent meydanına gitmem gerekti samsung servisinden telefonu almam gerekiyordu dolmuşa 4 tl vermek yerine bisikletle yavaş yavaş giderim dedim tabi oruçta var saat 17 civarı evden çıktım giderken el parmaklarım da bir uyuşma hissettim parmaklarımı biraz hareket ettirdim geçer gibi oldu gidiş geliş 16 km yol hiç zorlanmadim ama uyuşma korkuttu beni neden dir acaba
     
  12. batuhandeha

    batuhandeha Yeni Üye

    Kayıt:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    43
    Beğeniler:
    2
    Şehir:
    tekirdağ
    Bisiklet:
    Atala
    Seviye:
    koşu ayakkabıları var neredeyse çorap gibi onlardan kullanın geçer. normal ayakkabılar çok sıkıyor kan gitmediği için uyuşma yapabiliyor.
     
  13. orhan0911

    orhan0911 Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    11 Eylül 2012
    Mesajlar:
    561
    Beğeniler:
    179
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Mosso
    Seviye:
    bazen uzun süre bisiklet sürdügümde benim de oluyor inip biraz yürüyünce geçiyor