Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Ayak bileklerinde fena ağrı

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında umut52 tarafından paylaşıldı.

  1. umut52

    umut52 Üye

    Kayıt:
    10 Mart 2008
    Mesajlar:
    70
    Beğeniler:
    44
    Şehir:
    ordu
    Seviye:
    Arkadaşlar son 2 gündür ayak bileklerimde fena ağrı var.Bu bahsettiğim son iki gündür arkadaşlarla halı sahaya futbol oynamaya gittik.Birde bu son iki gündür bisikletimin sele seviyesini düşürmüştüm.Ayak bileklerimde ki ağrı bu nedenlerden mi kaynaklanıyor yoksa başka bir sebeb mi?
    not: Daha öncede futbol oynamayada gittiğim olmuştu ama bu kadar rahatsız olduğumu hatırlamıyorum...
     
  2. oğuz tüm

    oğuz tüm Kıdemli Üye

    Yaş:
    24
    Kayıt:
    26 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    317
    Beğeniler:
    172
    Şehir:
    Kktc
    Adı:
    Oğuz
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    uzun ara verdiyseniz eğer futboldan kaynaklanır ama selenizde yine aynı şekilde uzun süre yüksek kullanıp alçalttığınızda olması mümkündür benden daha bilgili arkadaşlar var forumda onlar ilgilenirler umarım geçmiş olsun sıcak suda bekletin 15-20 dk hiç bişeyi kalmaz
     
    umut52 bunu beğendi.
  3. umut52

    umut52 Üye

    Kayıt:
    10 Mart 2008
    Mesajlar:
    70
    Beğeniler:
    44
    Şehir:
    ordu
    Seviye:
    Teşekkürler sıcak su işini deneyeceğim...
     
  4. cagan0403

    cagan0403 Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    12 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    949
    Beğeniler:
    771
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    benimde tam tersi seleyi yükseltince olmuştu daha önce
     
  5. bisikletseven

    bisikletseven Bisikletkolik

    Kayıt:
    6 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.040
    Beğeniler:
    1.817
    Şehir:
    Ordu----Artvin
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Ben size iki krem tavsiyesi verebilirim. Ben bacak ve dizdeki yorgunluktan kaynaklanan ağrılarım olunca kullanıyorum.
    1. ben-gay
    2.voltaren emulgel
    Allah şifa versin
     
    umut52 bunu beğendi.
  6. umut52

    umut52 Üye

    Kayıt:
    10 Mart 2008
    Mesajlar:
    70
    Beğeniler:
    44
    Şehir:
    ordu
    Seviye:
    bengayı biliyordum ama kullanmak aklıma gelmedi...