Ayak Bileklerim Ağırıyor Yardımmm

C

Cem AKINCIOGLU

Daimi Üye

Kayıt

10 Ağustos 2011

Mesaj

211

Tepki

37

Şehir

Samsun

4 Ekim 2011

• #1

Merhaba Arkadaşlar yeni bisiklet aldım 3 gunde 50 km yol yatım fakat ayak bileklerim topugumun ust kısmı yururken bile cok kotu agırıyor pedal zor ceviriyorum hele hızlanırsam agrısı siddetleniyor ve cabalattıgımda tuaf oluo cırırır edio gibi bişe sizce nedendir ne zamana gecer bisiklete devammı yoksa bırakayımmı napayım ya

 

G

gökhan altınkan

Üye

Kayıt

18 Ağustos 2011

Mesaj

39

Tepki

17

Şehir

KÜTAHYA

4 Ekim 2011

• #2

Abi bir hafta kadar binmeyip ara vermen bence yeterli olacaktır.Tabi nede olsa şiddeti nedir bilmiyorum...

 

Murat Bütün

Üye

Kayıt

6 Eylül 2011

Mesaj

56

Tepki

9

Şehir

Eskişehir

4 Ekim 2011

• #3

birden çok yüklenmişsin keşke daha yavaş başlasaydın mesafeyi azalt biraz zamanla alışırsın zaten veya bisiklete binmediğin günler evde ufak hareketler yap

 

Msgl

Forum Bağımlısı

Kayıt

1 Ekim 2011

Mesaj

897

Tepki

293

Şehir

Konya

İsim

Musa

Başlangıç

2008—09

Bisiklet

Mosso

Bisiklet türü

Yol bisikleti

4 Ekim 2011

• #4

Yavaş yavaş ayak bileklerin dahil tüm vücudun bu tempoya alışır ancak sre gerekibilir acele etmeyip yavaş yavaş başlaman en doğru seçenek ...

 

C

Cem AKINCIOGLU

Daimi Üye

Kayıt

10 Ağustos 2011

Mesaj

211

Tepki

37

Şehir

Samsun

4 Ekim 2011

• #5

tesekkürler peki devam etmelimiyim bisiklet sürmeye yoksa aramı vermeliyim yani ne zaman gecer bu bi krem sprey ilacı yokmudur cok yuklendigim icin olmus anlasılan doktor hamlanmış dedi calısmadgın icin bi anda yuklenince boyle olmus dedi fakat ne kadar zamana gececegini soyledi ne yapmalıyım

 

C

Cem AKINCIOGLU

Daimi Üye

Kayıt

10 Ağustos 2011

Mesaj

211

Tepki

37

Şehir

Samsun

7 Ekim 2011

• #6

doktora gittim 1 hafta bisikletten uzak dur dedi bandaj verdi zar zor yürüyorum

 

Automathx

Daimi Üye

Kayıt

2 Ağustos 2011

Mesaj

231

Tepki

80

Şehir

Ankara

Bisiklet

Salcano

7 Ekim 2011

• #7

Öncelikle geçmiş olsun doktorun dediği gibi bir müddet bisikletten uzak dur

 

C

Cem AKINCIOGLU

Daimi Üye

Kayıt

10 Ağustos 2011

Mesaj

211

Tepki

37

Şehir

Samsun

7 Ekim 2011

• #8

başka çare yok abi devam edersem sakatlığa donusebilirmiş 1 hafta pedal ceviremeyecem

 

K

Kamil BULUT

Daimi Üye

Kayıt

8 Eylül 2011

Mesaj

315

Tepki

206

Şehir

Konya

7 Ekim 2011

• #9

Arkadaşların da belirttiği gibi zorlamamalısın.Her şeyin fazlası zarar.Aynı şekilde spor iyidir, bisiklete binmek güzeldir ama sağlığımızı tehlikeye atmadan bunu yapmak gerekir.Dolayısıyla doktor size istirahat vermiş ise bu sınırları aştığınızı gösteriyor.Kesinlikle doktor tavsiyesine uymanızı naçizane tavsiye ederim.Geçmiş olsun.En kısa zamanda iyileşmeniz temennisiyle...

 

C

Cem AKINCIOGLU

Daimi Üye

Kayıt

10 Ağustos 2011

Mesaj

211

Tepki

37

Şehir

Samsun

8 Ekim 2011

• #10

cok tesekkür ederim ya 9 ekimde atatürk kupasına katılcaktım bide of :'(