goktugX
Aktif Üye
- Kayıt
- 31 Temmuz 2012
- Mesaj
- 121
- Tepki
- 34
- Şehir
- İstanbul
Merhabalar. Bu bende yıllardır olan bir sorun ama bir türlü doktora gitmedim. Yıllar önce (bundan yaklaşık 7, 8 yıl önce) Efes Pilsen`de basketbol oynuyordum. O zamandan beri 4,5 yıl basket oynadım. Sonra yüzme sporu ile uğraştım. Yüzmede, özellikle yarışlarda ayağıma sürekli kramp giriyor ve havuzdan çıkmak zorunda kalıyordum. Ayağım kaskatı kesiliyor ve hiçbir şekilde oynatamıyorum. Yüzme antrenörüme sorduğumda basketbol ve yüzme farklı sporlar senin vücudun baskete alışık olduğu için yüzmede tüm kasların hareket ediyor, bu normal dedi. Ama bu kramp olayı gece uyurken de oluyor. Daha sonra beyzbola başladım. Beyzbolda başıma bir şey gelmedi. Birde Tenis oynuyorum. Tenis oynarken de ayağıma kramp giriyor. Bisiklete binerken ise tam ayak tabanının oraya giriyor ki, bisiklet ile seyir halindeyken, özellikle trafikte kritik anlarda girdiğinde çok kötü oluyor ve ben bu durumdan artık şikayetçiyim. Boyumdan dolayı olabilir mi ? Yada spora uygun ayakkabı giymediğim için mi ? Bisiklete binerken normal spor ayakkabısı giyiyorum (Adidas superstar) Çivili bisiklet ayakkabım yok, ondan olabilir mi ? Kramp girdiğinde hızlı bir şekilde geçirmek için bir öneriniz varsa onuda söylerseniz sevinirim. Baş parmağımı çekmemin faydası olacağını söylüyorlar ama oda her zaman yapabileceğim bir şey değil. Ayrıca işe yaradığını da söyleyemem.