Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Aşırı terlemeden feci üşüttüm günlerdir yatıyorum

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında mathcup tarafından paylaşıldı.

  1. mathcup

    mathcup Kıdemli Üye

    Kayıt:
    1 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    263
    Beğeniler:
    179
    Şehir:
    İZMİR
    Seviye:
    Bisikleti almanın verdiği mutluluk ve forumda aylarca içimde biriken isteğin sonucu olarak aldıktan hemen sonra izmiri gezmeye başladım bi ara manisa ya bile gidiyordum yarı yoldan döndüm.

    Kullanırken aşırı terlemekten ve bu terin üstüne rüzgar yemekten sanırım başımı çok kötü üşüttüm ve aşırı mide bulantısı oldu. Kaskı her takışımda alnımın üst kısmı çok fazla terliyor kaskın süngeri teri emsede o ter üstümde kuruyor ve yediğim rüzgarla birlikte üşütüyorum :(.sizde böyle sorunlarla karşılaşıyor musunuz bende sanırım birazda sinizüt var :(.
     
    sabri alışık bunu beğendi.
  2. ismail issi

    ismail issi Kıdemli Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2006
    Mesajlar:
    334
    Beğeniler:
    122
    Şehir:
    BURSA
    Seviye:
    öncelikle geçmiş olsun özellikle sinüzit varsa antrenman konusunda giyinmeye özen göstermelisiniz.. ayrıca şu aylarda hava ne kadar sıcak olursa olsun uzun giyinmeye özen gösterin hem adele yapısından hemde cigerleri üşütmek açısından önemli çünkü havaya bakıldığında çok rüzgar belli olmasada bisikletin üzerindeyken yapılan tempoda rüzgarın esmesiyle üşütme çarpma yapar.. rüzgarlı havada kısa giyinmek yorgunluk hissi ve bir sonraki antrenmana zemin hazırlamak açısından kötü etkiler..
    aman ha bu havalarda çok dikkat edelim.. sonucta uzun giyinmek daha çabuk ısınmayı sağlar ve en azından şu rüzgarlı ve aldatmalı günlerde bize yardımcı olur :)

    selamlar..
     
  3. Anıl Kuşaksız

    Anıl Kuşaksız Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    24 Haziran 2008
    Mesajlar:
    837
    Beğeniler:
    576
    Şehir:
    İstanbul-Küçükyalı
    Seviye:
    bikegames'e katılıyorum bu havalara aldanıp yazın olduğu gibi rahat rahat gezmemek lazım. terleyince bi de rüzgarlıysa çok kötü oluyor. havalara dikkat etmek gerek..
     
    mathcup bunu beğendi.
  4. Serkan Kes

    Serkan Kes Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    14 Mart 2007
    Mesajlar:
    478
    Beğeniler:
    205
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    bir de kullandıgın kask önemli havalandırması ne kadar iyi ?
     
    mathcup bunu beğendi.
  5. mathcup

    mathcup Kıdemli Üye

    Kayıt:
    1 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    263
    Beğeniler:
    179
    Şehir:
    İZMİR
    Seviye:
    kaskımın havalandırması güzel ama alnımın üst kısmına temas eden kısım süngerimsi ve taktığımda tam oturması için biraz sıkıyorum.o bölge daha çok terliyor ve rüzgarla malum durum :(.
     
    sabri alışık ve kerim yılmaz bunu beğendi.
  6. calbiyik03

    calbiyik03 Üye

    Kayıt:
    15 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    69
    Beğeniler:
    80
    Şehir:
    urla-izmir
    Seviye:
    kısa zamanda iyileşmeni dilerim
     
    mathcup bunu beğendi.
  7. Arif Nalbant

    Arif Nalbant Üye

    Kayıt:
    25 Nisan 2009
    Mesajlar:
    71
    Beğeniler:
    51
    Şehir:
    Bursa
    Seviye:
    Geçmiş olsun.Havalar ne kadar sıcak olsada aldatıyor.Hala uzun kollu giyinmek daha iyi olucakdır.
     
    mathcup bunu beğendi.
  8. behcetatinc

    behcetatinc Bisikletkolik

    Kayıt:
    18 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.382
    Beğeniler:
    1.386
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Öncelikle geçmiş olsun, ter sorunu beni de çok rahatsız ettiği için yaz kış bandana kullanıyorum, ter sorununu çözdüğü gibi terin kask içerisinde yaptığı kirlenmeyi de minumuma indiriyor.
     
    mathcup ve Ediz Tevfik Özgan bunu beğendi.
  9. MuratHan

    MuratHan Bisikletkolik

    Yaş:
    46
    Kayıt:
    19 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    1.316
    Beğeniler:
    1.442
    Şehir:
    Alanya
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Bandana en iyi çözüm bencede. Özellikle alın bölgemizi rüzgarla temasını kesmek gerekiyor. Bisikletçilerin en sık başına gelen kronik bir rahatsızlık sinüzit o yüzden korunma çok önemli.
     
    Anıl Kuşaksız ve mathcup bunu beğendi.
  10. Anıl Kuşaksız

    Anıl Kuşaksız Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    24 Haziran 2008
    Mesajlar:
    837
    Beğeniler:
    576
    Şehir:
    İstanbul-Küçükyalı
    Seviye:
    aa hayatımda ilk defa bu yıl sinüzit başladı bende demek ondan. doktor burun kemiğine ve soğukta kalmaya bağladı ama bisikletle ilgili olabilir mi ? bandana kesin çözüm oluyor mu? bandana dediğiniz buff'ınkiler di mi ?
     
  11. ismail issi

    ismail issi Kıdemli Üye

    Kayıt:
    10 Nisan 2006
    Mesajlar:
    334
    Beğeniler:
    122
    Şehir:
    BURSA
    Seviye:
    ben kask altına şapka takıyorum hem teri kaska vermiyor hemde kafadan üşütme plmuyor ayrıca güzel gösteriyor.. özellikle yol bisikletinde..
     
  12. A.Fatih Koç

    A.Fatih Koç Üye

    Kayıt:
    26 Nisan 2009
    Mesajlar:
    50
    Beğeniler:
    27
    Şehir:
    ankara
    Seviye:
    Windstopper ceketler de faydalı olabilir. Geçmiş olsun.
     
  13. Asmirk

    Asmirk Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    15 Nisan 2009
    Mesajlar:
    499
    Beğeniler:
    1.233
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Kaskının Hava delikleri geniş ve uzun olması faydalı oluyor.Eski kaskımda aynı sorunu yaşıyordum sürekli başım terliyor ve özellikle bahar aylarında baş ağrısı yapıyordu aynen dediğin dertten.Daha sonra bu işi daha iyi bilenlerin tavsiyesi olarak kaskın havalandırması iyi olmalı dediler bana .Bende aynen dedikleri gibi bir kask aramaya başladım fakat karşıma fiyat gibi bir kıstas çıktı. 100€ gibi fiyatlardaydı dedikleri kasklar bende maddiyatı düzeltikten sonra alabildim.Şu anda kullandığım kasktan çok memnunum kafamda fazla terleme yapmıyor rahatsız edecek kadar çünkü çok güzel havalanıyor.Geri kalan ter içinse bende bandanayı deniyecem arkadaşlarımızın dediği gibi.Vücüt içinse rüzgarli havalarda muhakkak rüzgar geçirmez bir yelek ya da mont giymelisin çünkü solunum yollarında olacak bir rahatsızlık (sanıyorum şimdi olduğu gibi) seni uzun süre bu hevesten uzak tutabilir ;). Eğer sinüzit isen yakınken hemen bir doktora görün ve varsa anti biyotikle sorunu çözebilirler sanıyorum.

    Çok Geçmiş Olsun En kısa zamanda iyileşmen dileğiyle
     
    kerim yılmaz bunu beğendi.
  14. mathcup

    mathcup Kıdemli Üye

    Kayıt:
    1 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    263
    Beğeniler:
    179
    Şehir:
    İZMİR
    Seviye:
    Teşekkür ederim arkadaşlar kullandığım ilaçlarla büyük oranda atlattım çok şükür.Kaskın altına bandanayı deniyeceğim ya da sık sık durup havluyla terimi silecem :).
     
    sabri alışık ve kerim yılmaz bunu beğendi.