arkadaşlar fındıklı çikolatalar enerji verir mi ?

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında KinqFriends tarafından paylaşıldı.

  1. KinqFriends

    KinqFriends Aktif Üye

    Kayıt:
    1 Ekim 2010
    Mesajlar:
    123
    Beğeniler:
    38
    Şehir:
    Bursa
    Seviye:
    arkadaşlar turlara çıktımız zaman fındıklı çikolata vb şeyler enerjimizi ve performansımızı az olsada yükseltebilirmi
     
  2. observer

    observer Bisikletkolik

    Kayıt:
    3 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.462
    Beğeniler:
    386
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    bence şu gnc de satılan 3 tl lik enerji çikolatasını al denemedim ama iyi gibi.
     
  3. KinqFriends

    KinqFriends Aktif Üye

    Kayıt:
    1 Ekim 2010
    Mesajlar:
    123
    Beğeniler:
    38
    Şehir:
    Bursa
    Seviye:
    gnc yi anlayamadım açılımını söyler misin?
     
  4. observer

    observer Bisikletkolik

    Kayıt:
    3 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.462
    Beğeniler:
    386
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
  5. Sungur Çağırgan

    Sungur Çağırgan Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    17 Ekim 2007
    Mesajlar:
    492
    Beğeniler:
    164
    Şehir:
    İzmir-Güzelbahçe
    Bisiklet:
    Corratec
    Seviye:
    kısa süreli enerji istiyorsan enerji jelleri de var
    ayrıca bisiklet turlarında da kullanılan kuru üzüm, fındıklı çikolatadan daha çabuk enerji verebilir.
     
  6. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.681
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    Vermez, ama bakkaldan alınacak hazır birşey istiyorsanız topkek çok daha iyi bir alternatifdir...
     
    sonEr´´, Cycleone ve KinqFriends bunu beğendi.
  7. alper öztürk

    alper öztürk Aktif Üye

    Kayıt:
    17 Haziran 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğeniler:
    79
    Şehir:
    tekirdağ
    Seviye:
    küçük bir şişeye pekmez doldurun yolda için, uçarak gidersiniz :)
     
  8. Murat GÖNÜL

    Murat GÖNÜL Aktif Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2010
    Mesajlar:
    123
    Beğeniler:
    77
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    tahin pekmezde guzel gidiyor. parmaklaya parmaklaya yersin yolda giderken.
    tahinin buruk tadı pekmezin tatlılıgını dengeliyor. super oluyor. ayrıca cokta enerji verdigini dusunuyorum. cunku oglen felan yiyince ertesi gun kahvaltiya kadar acıkmıyorum.
     
    alper öztürk bunu beğendi.
  9. Cem Unden

    Cem Unden Onursal Üye

    Kayıt:
    12 Şubat 2010
    Mesajlar:
    3.461
    Beğeniler:
    5.541
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Browni(Yağlıdır , aslında yememek lazım) , muz , kuru üzüm (Dikkat edin nefes borunuza kaçabilir)
     
    Cycleone bunu beğendi.
  10. Oğuz Taş

    Oğuz Taş Kıdemli Üye

    Kayıt:
    21 Haziran 2010
    Mesajlar:
    342
    Beğeniler:
    219
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Dahon
    Seviye:
    Bildiğim en iyi enerji veren gıdalar muz, kuru üzüm, hurma...
     
  11. recep mutluer

    recep mutluer Aktif Üye

    Kayıt:
    20 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    107
    Beğeniler:
    38
    Şehir:
    eskişehir
    Seviye:
    Ben forumda şöyle duydum direkt basit şeker yerine(çikolata vs) daha çok kraker kuru meyve vs tüketilmeli imiş.Çünkü basit şeker yani glikoz kana hemen geçip hemen de bitiyormuş.anlık yani oysa kuru meyve sizi uzun süre enerjik tutuyormuş.
     
    Cem Unden bunu beğendi.
  12. ToffieBoi

    ToffieBoi Onursal Üye

    Kayıt:
    29 Haziran 2010
    Mesajlar:
    4.488
    Beğeniler:
    7.086
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Gökhan
    Bisiklet:
    Orbea
    Seviye:
    Turdan önce bol bol karbonhidrat alın. Makarna, ekmek, çok tavsiye edilmese de pilav.
    Tur sırasında kuru meyve, ara ara da maden suyu.
    Kuru meyve, uzun süreli enerji veriyor. Maden suyu da vücudun tuz dengesini ayarlıyor. Çünkü terleyince elektrolit dengesi bozuluyor vücudun.
    Tur sonrasında da protein. Kısacası et ve yumurta. Daha çok haşlanmış yumurta tavsiye ediliyor bunun için de, turdan sonraki 2 gün için günde 2-3 kadar.
     
    Yasin Büyük bunu beğendi.
  13. Emin Zeki Tok

    Emin Zeki Tok Yeni Üye

    Kayıt:
    5 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğeniler:
    8
    Şehir:
    Bodrum-İstanbul
    Seviye:
    Benim favorilerim:Muz kuru erik(kan şekerini dengelermiş)ve fıstıklı tadımca.Ama en babası tahinli milföy.Milföy hamuruna dolu dolu 1 tatlı kaşığı tahin(isterseniz 2),bir çay kaşığı toz şeker.Kapatıp dooru fırına.