Kondisyonu artırabilmek amacıyla dışarıdaki antrenmanların haricinde bir de salonda çalışmaya başladım. Ancak buradaki hocaların bir çoğu bisiklet üzerine bir program yapmıyor. Tecrübeli arkadaşlar nasıl bir program uygulamam gerektiği hakkında yol gösterebilirse çok sevinirim.