Mustafa Volkan Koca
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 18 Eylül 2008
- Mesaj
- 1.018
- Tepki
- 513
- Şehir
- İzmir
3 çeşit antreman çeşiti kulanıyorum
1. vitesi 1-1 enfazla 1-4 de kullanarak kadran hızını artırıyorum
2. uzun yolda aynı tempo ile gidiyorum
3. dik bir rampayı en kısa sürede bitirmeye çalışıyorum
acaba dogru bir antreman şeklimidir ?
1. vitesi 1-1 enfazla 1-4 de kullanarak kadran hızını artırıyorum
2. uzun yolda aynı tempo ile gidiyorum
3. dik bir rampayı en kısa sürede bitirmeye çalışıyorum
acaba dogru bir antreman şeklimidir ?