Antreman

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Mustafa Volkan Koca tarafından paylaşıldı.

  1. Mustafa Volkan Koca

    Mustafa Volkan Koca Bisikletkolik

    Kayıt:
    18 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.055
    Beğeniler:
    557
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    3 çeşit antreman çeşiti kulanıyorum
    1. vitesi 1-1 enfazla 1-4 de kullanarak kadran hızını artırıyorum
    2. uzun yolda aynı tempo ile gidiyorum
    3. dik bir rampayı en kısa sürede bitirmeye çalışıyorum
    acaba dogru bir antreman şeklimidir ?:eek: