Antreman sırasında bel yanması

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Aykut Subaşı tarafından paylaşıldı.

  1. Aykut Subaşı

    Aykut Subaşı Bisikletkolik

    Kayıt:
    10 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    1.012
    Beğeniler:
    497
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
    Merhaba herkese.Mtbden yol bisikletine geçiş yaptım.malum gidon açılarrı daha farklı.Ben genelde yüksek kadans sürdüğüm için gidonun alt tarafından tutuyorum.Ve öyle bir an geliyorki belim acayip yanıyor.Ağrı değil ; resmen yanma hissi veriyor.Bunun nedeni nedir acaba?
     
  2. Emre Akcan

    Emre Akcan Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    3 Ocak 2012
    Mesajlar:
    782
    Beğeniler:
    388
    Şehir:
    Antalya / Arapsuyu
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    alışma sürecidir maksimum 2-3 haftaya geçer
     
  3. Mehmet Ser

    Mehmet Ser Bisikletkolik

    Kayıt:
    21 Mart 2011
    Mesajlar:
    1.206
    Beğeniler:
    526
    Şehir:
    İstanbul-Pendik-Aydos
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Belinden güç alıyorsun. bisikletinin aerodinamik açılarını düzgün ayarla boğaz sele ayarı gibi.
     
    turan kelleci bunu beğendi.