Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

'' antreman ağırlıklı tur anlayışları ''

Konu, 'İstanbul Avrupa' kısmında Kudret Kurtcebe tarafından paylaşıldı.

  1. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    59
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    31.537
    Beğeniler:
    40.977
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    bisiklete yeni başlamış avrupa yakadan pedalşör arkadaşlar ile irtibat burdan kurabiliriz....
    çalışma şeklimiz hafta sonlarıdır ,,hafta sonu hava durumuna göre cumartesi yada pazar olmaktadır ,,,

    önümüz kıştır ,,,,,gerekli ekipmanların tedariki gerekir

    1- ayakkabı kılıfı
    2- eldiven kışlık
    3- termal içlik
    4- bisiklet pantolon yada uzun kışlık tayt,,,
    5- yağmurluk
    6- kask
    7- kar maskesi
    8- spd ayakkabı ve pedal,,

    bisikletlerin tam bakımı gerekir fren ve vites sistemleri ayrıca kabak lastikler her zaman risklidir ....

    2008 den beri süre gelen bir çok antreman ve ağır turlar yapılmıştır
    bu turlarda bir çok yeni arkadaşlar olmuş ve bir çoğuda malesef bisikleti bırakmıştır,,

    yepyeni arkadaşlar ile yine sahalarda var olduk,,,,bütün yaz çalıştık...
    durmadık yeni arkadaşlar ile.....evet kadromuza yeni gelecek arkadaşları avrupa yakadan bekleriz ......
    forumun gezi organizasyonlarında 15 ekim bıçkıdere antremanı vardır
    160 km ye denktir ,23 ekimde ise garipçe performans olacaktır ...

    her iki antreman bizi iznik e hazırlayacaktır .....
    prosedür anlayışımız,hedef konur o hedefe ulaşmak için iki adet antreman yapılır,,,

    amaç kendimiz ile yarışmaktır......başkaları ile yarış değil amacımız yarışlarada hazırlanmak değildir ...

    esasında bisikleti bi yarış sembolu olarak görmeyiz,,,,
    sadece kendimizi geliştirecek bi araç olarak görürüz performans olarak,,,

    evet performans düşebilir nasıl bisiklete ara verirsek ,evet gerçekten nankör bi spordur ,,,,

    en uzun mesafeleri en kısa zamanda almaktan hoşlananlar olabilir kimileri 100 km sekiz saatte alır ,kimileri 12 saatte alır ikisi arasındaki fark sadece performans farkıdır,,,

    tabi her pedalşör kendini ferdi olarak geliştirebilir ve kmleri en az saatte indirebilir bu da çalışma ile olur 100 artı km leri çalışarak ....

    evet avrupa yaka buluşalım antremanlar başlamıştır,,,