Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Akdeniz diyeti ömrü uzatıyor

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Admin tarafından paylaşıldı.

  1. Admin

    Admin Yönetim Kurulu

    Kayıt:
    5 Eylül 2004
    Mesajlar:
    2.035
    Beğeniler:
    3.680
    Seviye:
    [​IMG]

    Yapılan bir araştırma, Akdeniz diyeti uygulayan ve günde yarım saat egzersiz yapan yaşlı insanların ölüm nedenlerinde yüzde 60’a varan bir azalma olduğunu ortaya koydu.
    [font=TIMES NEW ROMAN,GEORGIA, TIMES]Wageningen Üniversitesi’nden Profesör Kim Knoops tarafından yürütülen çalışmada, obez deneklerin de Akdeniz tipi beslenme sayesinde önemli ölçüde kilo verdikleri, tansiyonlarının normale döndüğü, şeker kolesterol ve trigliserit oranlarının düzeldiği ifade edildi.[/font]
    Avrupa’nın 11 ülkesinde 10 yıl süreyle, sağlığı iyi, sigara içmeyen, az alkol kullanan ve fiziksel olarak aktif 2339 kişi üzerinde yapılan çalışmanın sonuçları ABD’de Amerikan Tıp Birliği Dergisi’nde yayınlandı.
    Wageningen Üniversitesi’nden Profesör Kim Knoops tarafından yürütülen çalışmada deneklere, meyve, sebze, zeytinyağı ve balıktan oluşan “Akdeniz Diyeti” uygulandı.
    Çalışmanın sonuçları, günde yarım saat olarak yapılan egzersizle birlikte, yaşlı insanların ölüm nedenleri olan kanser ve kalp ve damar hastalıkları gibi hastalıklarda yüzde 60 oranında azalma olduğunu ortaya koydu.
    180’i obez olan deneklerin, Akdeniz tipi beslenme sayesinde iki yıl içinde önemli ölçüde kilo verdikleri, tansiyonlarının normale döndüğü, şeker, kolesterol ve trigliserit oranlarının düzeldiği, iyi kolesterol oranlarının arttığı belirtildi.