Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Ağrıyan kemik

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Can Erdoğan tarafından paylaşıldı.

  1. Can Erdoğan

    Can Erdoğan Üye

    Kayıt:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    72
    Beğeniler:
    49
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Merhabalar,
    Son dört günde yaklaşık 250km bisiklete bindim,daha önce hiç olmayan bir biçimde kuyruk sokum kemiğim ağrımaya başladı. 'Sele ağrısı' mıdır bilmem, doğal bir şey mi?
     
  2. Tolga Ayla

    Tolga Ayla Onursal Üye

    Kayıt:
    12 Eylül 2009
    Mesajlar:
    1.744
    Beğeniler:
    2.576
    Şehir:
    İstanbul, Ümraniye
    Seviye:
    Evet doğal.. Ama bunu bir nebzede olsa engellemek için sürüş boyunca sık sık ayağa kalkınız.. Bir de selenizin kalitesi ve anatomik uyumluluğunuz çok önemli..
     
  3. Can Erdoğan

    Can Erdoğan Üye

    Kayıt:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    72
    Beğeniler:
    49
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Sele scottun ürettiği bir şey. Yukuşlarda hızlanınca herhangi bir sarsıntı, çukur ihtimaline karşın ayağa kalkıyorum. Pedli taytta giyiyorum, geçer herhalde biraz dinlenmeyle. Teşekkür ederim .
     
  4. sonEr´´

    sonEr´´ Onursal Üye

    Kayıt:
    15 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    2.333
    Beğeniler:
    1.554
    Şehir:
    İstanbul/Esenler
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Sele belkide çok geride olabilir ve siz selenin ucuna oturuyor olabilirsiniz...
     
  5. Can Erdoğan

    Can Erdoğan Üye

    Kayıt:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    72
    Beğeniler:
    49
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Muhtemelen farketmeden selenin ucuna fazla oturmuş olmalıyım, hızlanmaya çalışırken insan bir çok şeyi göz ardı ediyor:)
     
    sonEr´´ bunu beğendi.