Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Açlık ve susuzluk hakkında bilmediklerimiz

Konu, 'Serbest Kürsü' kısmında Hasan Kuru tarafından paylaşıldı.

  1. Hasan Kuru

    Hasan Kuru Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    1.655
    Beğeniler:
    1.313
    Şehir:
    Denizli-Merkez >> Denizli Bisik
    Seviye:
    Sabah kahvaltı yapmadığınızı ve öğlen de yemek yemediğinizi düşünün. Muhtemelen öğleye doğru mideniz zil çalmaya başlayacaktır.

    Bu dakikadan sonra başınız döner, mideniz bulanır. Artık gözünüz saatten başka bir şeyi görmez. Saat 1'de, başınız dönmeye başlıyor. Saat 2'de soğuk terler döküyorsunuz. Saat 3'te ise açlıktan kıvranır hale geliyorsunuz.

    HowStuffWorks isimli internet sitesinde yayınlanan habere göre , işyerinde yemek ve su olmadan birkaç saatten fazla kalamayacağınızı düşünebilirsiniz. İnsanın bu şekilde hayatta kalmasını sağlayan birçok faktör var. Ancak,

    Susuzluk daha kötüdür, dehidrasyonun başlaması çok uzun sürmez. Yemek ise farklı bir hikayedir.

    Yemek olmadan yaşam:

    Haftalarca yemek yemeden yaşayan birçok insana rastlayabilirsiniz. Örneğin, Gandhi 70 yaşındayken 21 gün boyunca bir şey yememişti. Vahşi doğada kaybolan insanlar bir şey yemeden uzun süre hayatta kalabildikleri görülüyor.

    Birçok doktor, sağlıklı insanların su bulabildikleri sürece yiyecek olmadan 8 hafta kadar dayanabileceğini söylüyorlar. Vücut ihtiyacı olan enerjiyi yağ, karbonhidrat ve protein olarak depoluyor. Yemek olmadığında ilk kullanılan karbonhidrattır. Daha sonra yağ ve son olarak protein kullanılıyor.

    Burada metabolizmanız da rol oynuyor. Metabolizma yiyeceği enerjiye dönüştürüyor. Eğer yavaş bir metabolizmanız varsa, yiyecekleri daha yavaş yakarsınız ve daha uzun süre yemeksiz yaşarsınız.

    İklim de en büyük faktördür. Yemeğiniz yoksa soğuk ve sıcak hava iyi değildir. Aşırı derecede sıcak ve soğuk açlıktan değil sizi başka şekillerde öldürür. Yiyecek olmadan sıcaklık dehidrasyonu hızlandırır. Soğukta ise vücut ısınızın korunması için daha fazla enerji yakılıyor. Ilıman bir iklimde iseniz, yemek olmadan yaşama şansınız daha fazladır.

    Yemeksiz geçen birkaç günün ardından görülen belirtiler şunlardır:

    Zayıflık, kronik ishal, konfüzyon, kötü karar verme, asabiyet, bağışıklık noksanlığı.

    Uzun süre açlık ise organlarınızı teker teker işlevini kaybetmesine yol açar. Bu durumda şunlar görülür:

    Halüsinasyon, kas spazmları, düzensiz kalp atışı, kasılma.

    Susuz yaşam:

    Su olmadan yaşamak, yemeksiz yaşamaktan farklıdır. Suyun olmadığı sıcak koşullarda, dehidrasyon 1 saat içinde kendini gösterir. Sıcak arabada kilitli kalan bir bebek ya da sıcakta su içmeden aşırı çaba harcayan birisi birkaç saat içinde hayatını kaybedebilir.

    İnsanoğlunun yaşamak için suya ihtiyacı var. Her gün ter, idrar, dışkı ve hatta nefes alıp vererek su kaybediyoruz. Bu suyun organlarımızın düzenli olarak çalışması için yerine konması gerekiyor. Aşırı sıcakta, bir yetişkin sadece ter ile 1,5 litre su kaybedebilir. Yüksek sıcaklıkta su olmadan esas risk vücudunuz sıcaklığı yükselmeye devam eder ve sıcak sizi çarpar. Su içmek sizin iç vücut sıcaklığınızı düşürür.

    Hafif dehidrasyon durumunda tükürük kaybı, idrar sıklığında azalma, idrar çıkışında azalma, idrarda koyu renk ve güçlü koku görülür.

    Orta şiddette yaşanan dehidrasyon durumunda ise, daha az idar, ağız kuruluğu, göz kuruluğu ve çökmüş gözler, hızlı kalp atışı göze çarparken; aşırı dehidrasyonda ise idrar yoktur, kusma ve ishal, uyuşukluk ve sinirlilik olur.

    Dehidrasyonun son aşaması ise şoktur. Bu durumda cildiniz mavimsi gri renk alır ve soğuktur. Kan basıncındaki aşırı düşüş soğukluğa neden olur.

    Sorumuza geri dönersek, susuz ne kadar süre yaşayabiliriz? Sağlıklı olduğunuz ve ideal koşullarda bulunduğunuzu düşünerek, bir insan su olmadan yaklaşık 3-5 gün hayatta kalabilir.

    Mayo Clinic uzmanları, bu sayı hakkında bazı tartışmalar olmasına rağmen günde 8 bardak su içmenizi öneriyor. Bazı fizikçiler daha azının yeterli olduğunu söylerken, diğerleri ise bu sayının 10 bardağa yaklaşmasını ve hatta daha fazla olmasını belirtiyorlar.


    Zaman Online
     
  2. Enes Ç.

    Enes Ç. Üye

    Kayıt:
    9 Nisan 2010
    Mesajlar:
    82
    Beğeniler:
    52
    Şehir:
    Gaziantep
    Seviye:
    Bilgilendirici bu yazıyı bizlerle paylaştığınız için teşekkürler. :)
     
    Hasan Kuru bunu beğendi.
  3. Sinan Kavas

    Sinan Kavas Aktif Üye

    Kayıt:
    6 Nisan 2010
    Mesajlar:
    152
    Beğeniler:
    124
    Şehir:
    istanbul / bahçelievler
    Seviye:
    Bilgilendirici bir yazı olmuş.Teşekkürler :)
     
    Hasan Kuru bunu beğendi.
  4. Önder Tarım

    Önder Tarım Onursal Üye

    Kayıt:
    27 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    3.400
    Beğeniler:
    1.906
    Şehir:
    Bologna / İtalya
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Susadım ya. :)
     
    Hasan Kuru bunu beğendi.
  5. Hasan Kuru

    Hasan Kuru Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    1.655
    Beğeniler:
    1.313
    Şehir:
    Denizli-Merkez >> Denizli Bisik
    Seviye:
    Bol bol iç abi :D
     
  6. Metehan Mendi

    Metehan Mendi Kıdemli Üye

    Kayıt:
    15 Ocak 2010
    Mesajlar:
    250
    Beğeniler:
    303
    Şehir:
    Antalya
    Seviye:
    Özellikle tur yapan ya da yapacak olan arkadaşlara önerimdir .. Çok sık yani her 10-15 dk. da mutlaka birkaç yudum su içmeli ve her 30-40 dk da cebinizdeki atıştırmalıklardan (ceviz,badem,kuru karısı,kuru incir vb)...birkaç lokma yemelisiniz ...
     
    Emre Binme bunu beğendi.
  7. Ali Menemen

    Ali Menemen Onursal Üye

    Kayıt:
    20 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    2.959
    Beğeniler:
    2.997
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Susadım çeşmeden içmez olaydım :)
    Sağol Hasan bakalım yazın turlarda bu dediklerin işe yarıyacakmı :)
     
  8. Mustafa Tufan

    Mustafa Tufan Kıdemli Üye

    Kayıt:
    6 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    248
    Beğeniler:
    228
    Şehir:
    İzmir (Balçova, Gaziemir)
    Adı:
    Mustafa Tufan
    Seviye:
    Önümüzdeki yıllardaki Ramazanlar hep yazın. Ne yapacaz bakalım? :D
     
  9. Emre Binme

    Emre Binme Üye

    Kayıt:
    11 Nisan 2010
    Mesajlar:
    78
    Beğeniler:
    45
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Bunu birkaç yazıda daha okumuştum, taşıması da kolay, teşekkürler öneriler için
     
  10. umutkahraman

    umutkahraman Onursal Üye

    Kayıt:
    24 Ekim 2009
    Mesajlar:
    2.352
    Beğeniler:
    1.376
    Şehir:
    İNEGÖL-BURSA
    Bisiklet:
    Geotech
    Seviye:
    paylaşımınız için teşekkürler.
     
  11. ahmet türkölmez

    ahmet türkölmez Kıdemli Üye

    Kayıt:
    16 Haziran 2009
    Mesajlar:
    374
    Beğeniler:
    319
    Şehir:
    İSTANBUL / G.O.P.
    Seviye:
    bence fazla abartarak anlatmıslar
    ben bır suru mantıklı acıklamalr ve hesaplarla yapılan bılımden cok
    ıstatıstıge ınanırım
    bır cok seyı mantıg auygun kurallar ıcerısınde acıklayabılırsınız ama
    ıstatıstık sıze farklı sonuclar verıyorsa hesabınız yanlıs demektır
    ben sabahları genelde kahvaltı yapmıyorum
    ve bazan cay dahi ıcmıyorum oglene kadar bırakın oglenı 3e 4e kadar
    kıs oldugu ıcın fazla su ıhtıyacım olmadıgından su da ıcmedıgım bı cok gun olmustur

    ve hatta bı keresınde oglen yemek yedımama sadece kucuk bır tabak salata yedım ve aksam floryaya gıttık geldık arkadaslarla
    yanı gıt gel 55 km yapmısızdır
    fakat bu anlattıgım gunlerın hıcbırısınde ne basım dondu nede mıdem bulandı
    florayay gıtıtıgımgız gun performansım cok dusuktu donuste ama
    yınede basdonmesı veya mıde bulantısı yasamadım

    ya ben uzaydan geldım

    yada bunların dunyadan haberı yok :D