60'ların şampiyonu feridun tezbaşaran ile telsiz eğimi.

https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13516318_1199923443373561_8638216434410493053_n.jpg?oh=9ea6d1cf94ea9095bb731bd06dded584&oe=57C1B5D1

bu gün 10 km yeni eğim rotasını resimlemek için ideal tepe köprüsüne gittim.

https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13412946_1199924070040165_6566054691255504768_n.jpg?oh=43782eb3e2b6238c447bc74cfad818f6&oe=57CAE313

kavşak -1 sağdan değil sol yol,

https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13407009_1199924360040136_7992475861858216815_n.jpg?oh=76e1cdaf81c891a367a6d237833c39f7&oe=57C7FBB9

kavşak-2

sağ değil,

https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13507077_1199924880040084_7559123238788276824_n.jpg?oh=5e2aa3381a95978a5f96053e14470e97&oe=57DB7DD3

kavşak-3

sağ değil,

https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13512067_1199925343373371_8965986896684114207_n.jpg?oh=f2c119c7900679b26ae4b11f4f295b86&oe=57E097EE

kavşak -4

düz devam

derken son kavşağı resimleyecektimki birde baktım feridun baba,nereye felan derken ,dedim baba telsiz eğime, resimleme yapıyorum idman yerimi dedim, kışa burda çalışacam dedim,

https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13450741_1199928326706406_816397952256950450_n.jpg?oh=4dd4fb6be26ba63669c6d7c502d9a0e5&oe=57D86250

feridun baba ile nar city tabeladan hilafsız durmadan kiptaşa daldık,
kiptaştan sonra gelen eğimde feridun baba koptu, ben su içmek için durdum ,sıcak dokunuyor bana,tekrar devam ettim feridun baba minibüslerin orada atmaca gibi dönüyor idi, son eğimi çaprazlama aldım,feridun baba durmayalım son telsize dalalım dedim ,haydaaaaaa son 300 metrede 66 'lık feridun baba yukardaki resimde aynen koptu ben 100 metre sonra gümmmmmm

https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13445529_1199928870039685_6207099288232377358_n.jpg?oh=4b0e1462a7c4546821bb718b9c3e63e1&oe=57E2DEFD

100 metrede güm ,18 eğimi elde 200 metre çıktım,feridun baba valla durmadı üstelik ta aşağıdan idealden geldi.

https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13516456_1199929306706308_4250508760456973363_n.jpg?oh=b7e6d340e67588d6a310bb1967775aee&oe=57C7DD37

esas taçsız kral ,

feridun tezbaşarandır sonda 18 eğimide göğüsledi,


https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13450285_1199931263372779_1132355464297280042_n.jpg?oh=b130a32b3892dbd376d1ac9605232efd&oe=57DC52EB

https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13442311_1199931683372737_6655104392738208969_n.jpg?oh=658d25962c2879ffa61f3d4aaae539b3&oe=57CCD811

sen çoooooook yaşa feridun baba iyiki varsın,

66 yaşında
60 kilo
sistem
52-39
arka 11-23

tezbaşaran

naaaaaaaaaaal toplattı banaaaaa,

bu etabın adı aynen

feridun tezbaşaran idman yeridir,,

Helal olsun 52-39 ön 11-23 arka müthiş bir kombinasyon gerçekten.

hocam strava veya google maps güzergahı var mı buranın?

https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/12745447_1117072101658696_6396721882834001568_n.jpg?oh=91393ee36d9452707c7a2386be5d02bf&oe=580315B8

kiptaş eğimden sonra feridun babanın koptuğu eğim burada uçtuuuuuu

https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/12705406_1117072364992003_261244727298357805_n.jpg?oh=13d3177be7e120097030782f8d6fb850&oe=57CED8C1


bu gün burada resim çekemedim kiptaş eğimi bu ,
feridun baba ile burayı birlikte aldık ama sonra uçtu..

@Ahmet.KOÇ

acaip yav, daha doğrusu feridun babanın çıkışını görecektiniz valla kelimeler yetmez ,56 ayna kol çevirdi yıllarca ,60 kilo,39 ön arka 23 ayağa bi kalktı aha dedim gitti,gidiş o gidiş yukarda telsizde sende iyisin dedi valla onur duydum

@hashus1099

olması lazım bi bakayım çıkanlar vardı araştırayım telsiz eğim 300 metre son çok sert, tabi küçük bebek ora acaip,

(link)


valla kışın ben burada aynen çalışırım 10 km.....non stop pedal...

39/23'te kopmak nedir ya

Kudret abi bisikleti neymiş Feridun abimizin ?

@Tolga Çelebi

tolga beni bu gün iptal etti feridun baba,,,geotech karbon 7.2 kilo,toplama yapmış idi,daha öncede ras geldiğimde aynı bisiklet idi ,teker 18 hacim....

Helal olsun vallahi abi Pedalınıza sağlık.

@Kudret Kurtcebe abi feridun tezbaşaran abiyle resimden şimdi tanıdım ona eşlik ettiğim bir tur vardı kendisi gebzeye gidecekti hatta dediğiniz gibi bisikleti geotech idi ancak ön maşasın da sorun vardı darba yemişti sanırım maltepe sahilden Tuzla istasyona kadar beraber sürdük sohbet ederek tabiki kendisinin Feridun Tezbaşaran olduğunu bilmiyordum.Kullandığı aynakol ve ruble çok büyüktü normalde 55 aynakol kullandığını söylemişti bana ancak şuan 52-39 11 -23 ruble kullandığını söyledi.Tuzlaya kadar çok güzel muhabbet eşliğinde gittik o oradan gebzeye gideceğini söyledi yarış zamanlarında yokuşçu olduğunu o zamanlar bisiklet sporunu anlattı ve çok etkilendim kendisinden.İnşallah bir daha karşılaşmak nasip olur kendisiyle o zaman fotoğrafta çekememiştim.kendisi şimdiki gençlere bile taş çıkartır kullandığı oranları ancak profesyoneller kullanıyor.

@Bora Kıraç

valla bora 66 yaşa gelince feridun baba gibi olamamda ,ama 66 yaşımda bugünkü formu koruma durumu....

@Ertan M.

yokuşçu az kalır valla

ultra turbo yokuşçu....

@Bora Kıraç

(link)

1 ekim 2016 'da 10 km 'lik feridun tezbaşaran idman yerinde sezonu açacağım bu topiğe devam edeceğim, burada durmadan non stop yapacağım....dereceleri yazacağım saat tutacağım...

@Kudret Kurtcebe
Kudret abi bu rotayı verdiğin iyi oldu telsiz eğimini merak ediyordum hep bugün yarın bir deneyeceğim bakalım hem bana da çok uzak bir rota değil ama köpek falan var mı bilmiyorum.

@Ertan M.


ertan köpek yok,yalnız resimdeki kavşaklara dikkat et ,tam diğer yola geçeceğin yerden devam et, kavşakları ortalama ,bide çok erken çık ,saat 06.30 da ideal tepe köprüsünden başla ,bu pazar ben saat 06.30 da ilk non stop olayını yapacağımda ama ısının makul seviyede olması gerekecek bu topik artık açık......

Yalnız 39 -23 oranı ile teker bir turda tam 3.5 metre yol katediyor.
Bende dahil çoğumuzun kullandığı 34 - 28 oran ile 2.53 metre yol alınıyor.Yani aynı kadansta Feridun abi ile pedal çevirirsem her pedal da 1 metre fark yiyeceğim anlamına geliyor.Buda muazzam bir fark eder ki bir de adam 66 yaşında hiç mi yorulmaz güçten düşmez ama biz gençler onun kullandığı oranın yarısı bile zor geliyor çoğumuza.

@Ertan M.

bu gün şunu anladım,sıcak asla onu etkilemiyor,bu gün tesadüf oldu,yoksa ben lay lom lom çıkarak resimleyecektim,
geçmişteki çok muazzam bir birikim sonucu 56 lakabını boşuna almadı,feridun baba 56 efsanesi,yarış hatıralarını anlattı kimleri devirmiş eğimde ,inanılmaz bir yaşantısı var bence taçsız kral.

Karadeniz Ereğli de üniversite okuduğum zamanlar Feridun hocayı yakından tanıyan abilerimiz vardı. Birçok anılarını anlatırlardı. Özellikle unutamadığım. İstanbul a gideceği zaman çantasını otobüse verirmiş. Kendisi bisikletle çıkarmış. İstanbula gidermiş. Öyle böyle değil bisikletin duayeni babası diyenler yanlış konuşmuyor. Onun hakkında çok efsane şeyler dinledim. 66 yaşına gelip hala aynı performansı göstermek her babayiğidin harcı değil.

@boşgezeninboşkalfası

kralın hakkı krala verilecek,efsane kişilik,bu gün sıcağa aldırış etmedi,nar city'e gelmeden muhabet ede ede eğimleri aldık hafifler önce ,sonra kiptaş geldi ayağa kalktık ,kiptaş uzundur ,esas koparmaca kiptaştan sonra gelen eğimde oldu ,sıcak fazla idi,ayrıca tırmanırken çok şiddetli poyraz vardı,hayalet gibi süzülerek yukarı uçtu,mükemmel tekniğe sahip,ve ayakta idi hep 39-23 çekerek,
34-36 ile onu yakalamam zati imkansız idi,eğimin düz bi yerinde su içtim ve devam ettim, eğim sonunda kayboldu,ama yolu biliyordu feridun baba ,
sola döndüm,eğim sonunda yukarda dönüyor idi daire çiziyordu, beni bekliyor idi ,son eğimi çapraz aldım, araç pek fazla yoktur burada ,durmadan, esas 300 metrelik sonu 18 eğim olan son telsiz eğime daldık ,ama işte orda koparttı feridun baba ,ilk 100 metre çaprazlama yaptım , ama sıcaktan bunaldım ve durdum 200 metre elle çıktım,yukarda bi vatandaş ağbi ne yaptınız yahu dedi ,buraya araba zor çıkar,feridun babada ben 66 yaşındayım deyince adamın yüz ifadesi acaip bi hal aldı
feridun baba buraya ilk kez çıktığını söyledi, diğer yokuştan gelerek minibüslerin orada duruyormuş,valla bi tanıdığa ras geldi onu tanıyorlar o bölgede.

(link)

face 'de sayfamda onla bulunmak bir şereftir benim için...

@hashus1099

stravasını bu ,,,

en son 18.3 grade yüzdesi

(link)

feridun tezbaşaran eğim idman yeri,

katogoriler,,,,

1-elitler 19-34 yaş
2-master erkek 35-44
3-master erkek 45-54
4-master erkek 55 +

non stop pedal 10 km,
pazarları,
hava sıcaklığına göre haziran-temmuz-ağustos -eylül ,
çıkış 06.30
ideal tepe köprüsü,

https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/13516318_1199923443373561_8638216434410493053_n.jpg?oh=8f518741455c4c0537c826586356e6a8&oe=57D2310F

başlangıç yeri,

etap,,,

(link)

haritada köprünün gerisi olmuş,yukardaki resim başlangıç noktası olacak...
non stop pedal,

final aşağıdaki resim telsiz eğim grade 18.3

https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/12418077_1143381675694405_2383441945505804248_n.jpg?oh=f67fba8573ea5b28e3eb2681a9e48ad9&oe=57C2CC81

(link)

benzincinin oradan telsiz eğimin en sonuna kadar strava...

ferdi idman yapacaklar isterlerse bu topiğe koyarlar stravayı ya da saat tutarlar,ben saat tutacağım,yaz aylarında sıcaklık beni etkilediği için makul ısıya bakarak idman yerinde olacağım.....
saat 06.30 ideal tepe köprüsünden çıkış yapacağım,
1 saat öncesinden kahvaltı yapılması gerekir,

@Kudret Kurtcebe abi yeni hedefi koydun önüne, gözüne kestirmişsin eğimi belli, topik nasıl ilerleyecek bakalım görelim. Hadi sıcaklarla baş etmeyi geçmiş artık Feridun hoca onu belirtiyorsun da beslenme, içecek, idman programı falan konuştunuz mu hiç?

Kudret abi efsanesiniz MaşAllah

@BF Okuru


telsizden aşağı indik bayağı sohbet ettik,yav çıkar bakayım bi gözlüğünü dedi ,yav sen kudretmişsin yav dedi,feridun baba formada adım yazıyor dedim kartepe muhabbetleri başladı nerden gidiyorsun dedi güneyden suadiye dedim,
beslenme olayı her şeyi yerim dedi,uzunlar öncesi 18 tabak yemek yediğini söyledi,yani 1 gün önceden yükleniyor,karbonhidrat et protein yağıda,daha önce çok süt içtiğini söylemişti,formasının arkasında kremalı bisküvi vardı,
beraber döndük yalnız o pendik istikametine maltepe üniversiteden ayrıldı,bende başıbüyükten döndüm,ama araçları karşıma alarak indim az araç geldi,araç aşağıdan gelirken durdum geçmesini bekledim aşağıda bi adet ayran ile soda karıştırıp içtim..
valla hedef bu,bugünde ortak noktamız feridun baba ile şu oldu 10 km non stop güce ayar çekme idmanı,nedeni final dehşet ,18 eğim bunu bilerek tırmanacak buraya gelecek olanlar..

@Candan Biberci

ben haşaaaaaaa
feridun baba dersen gerçekten öyle.......

@Kudret Kurtcebe Bu uzun turlar öncesi yüklenme muhabbetini ciddi ciddi araştırmak gerekiyor galiba, bir kaç yerde daha okudum, 3-4 gün boyunca çok ciddi protein yüklüyorlar falan, 18 tabak yemek iyiymiş ama maşallah.

@BF Okuru

mantıklı olanı 3 gün yüklenip 4 'üncü gün 200 km patlatmak...

bu arada feridun tezbaşaran internet kullanmadığını söyledi dolayısı ile facebook 'u yok benimde varda ne oluyor,abla ile bedava konuşuyoruz ,ev telefon yok,cep var kontür almam,huylarımız aynı gibi....

(link)

bu pazar 06.00 ,21 derece,
ilk idmanı yapalım,saat tutacağım,06.30 çıkış ,10 km non stop ,