Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

5 ay Önce amelİyat oldum saĞ ayagima platin takildi

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında ibrahim saçak tarafından paylaşıldı.

  1. ibrahim saçak

    ibrahim saçak Üye

    Kayıt:
    2 Mart 2013
    Mesajlar:
    60
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    kadıköy
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    yarın gıdıp (inşallah) bisiklet alıcam kararımı verdım urun bu http://www.salcano.com/Urunler.aspx?idurun=915 şu anda KOŞAMIYORUM!!! ayagımı guclendırmek ıcın alıyorum sızce en fazla ne kadar km yapmalıyım nasıl hıssettıgıme baglı ama daha once aranızda bu durumu yasayan bırısı vardır belkı varsa yasadıgı sıkıntıları bana anlatırsa cok işime yarar dıye dusunuyorum şimdiden tesekkurler...
     
  2. Cömert

    Cömert Kıdemli Üye

    Kayıt:
    20 Şubat 2012
    Mesajlar:
    375
    Beğeniler:
    742
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Bu tarz bir ürün ile ayak kaslarını güçlendirseniz , sizin için daha iyi olmaz mı.?


    [​IMG]

    Uploaded with ImageShack.us
     
    ibrahim saçak bunu beğendi.
  3. ibrahim saçak

    ibrahim saçak Üye

    Kayıt:
    2 Mart 2013
    Mesajlar:
    60
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    kadıköy
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    ben spor'a asık 1 ınsanım cogumuz gıbı. doktorum rahatlıkla bısıklet kullanabılırsın koşamamanda psıkolojık dedı 4 aydır evden cıkmıyorum cok daraldım sıkıldım psikolojim bile bozuldu dıyebılırım o derece. bısıklet alıp hem kendımı tekrar spora 1 adım yaklastırmıs olurum hem kafam dagılır stresım gıder hemde ayagım guclenır dıye dusundum onerdıgınız urun cok mantıklı ama dedıgım gıbı spor yapmayı cok ozledım kulaklıgımı takıp pedallamak kafamı dagıtmak... istiyorum. teşekkür ederim...
     
    Gökhan kocatepe bunu beğendi.
  4. Semih_ÇELİK

    Semih_ÇELİK Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    10 Nisan 2009
    Mesajlar:
    627
    Beğeniler:
    347
    Şehir:
    Bursa
    Seviye:
    öncelikle çok geçmiş olsun. o pisikolojik lafına anlam veremiyorum. benimde çenem kırıldı pilatin takıldı 3 ayı geçti. halen ağzımı cok açınca ağrı yapıyor adam pisikolik diyor. arkadaşım ağrıyor ne piskolojisi yaw. ayakda pilatin daha zor dikkat etmen lazım düşme olaylarına ilk zamanlar yavaş sürüp kendini biraz biraz zorlarsın zaten vicudun sana sinyalleri verir ona göre kendi limitini belirlersin. bende epeydir fazla sürmüyorum sogukdan agzımın icindeki dikişler ve kırık esnasında uluşan yırtıklar etkileniyor. gerçekden benimde piskolojim bozulmuş durumda. :)
     
  5. ibrahim saçak

    ibrahim saçak Üye

    Kayıt:
    2 Mart 2013
    Mesajlar:
    60
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    kadıköy
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    çok ama gercekten ÇOK gecmıs olsun yasadıklarımız bence cok zor ama yınede sukurler olsun yurumek yetıyo(umarım sızın ıcınde aynı seye gecerlıdır) ayagımı o halde gordukten sonra :) bende veremıyorum aldırıcam platını eylulde bakalım sonra eskısı gıbı hızlı guclu olabılecek mıyım :) tamam anlasıldı tecrubelı yol arkadasım :)
     
    Semih_ÇELİK bunu beğendi.
  6. burak koksal

    burak koksal Üye

    Kayıt:
    21 Şubat 2013
    Mesajlar:
    73
    Beğeniler:
    14
    Şehir:
    istanbul bostancı
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    bence bu konuda bir uzman doktora danış kulaktan dolma bilgilerle riske atma çünkü platin takılması ciddi bir durum, günümüzde bisiklete binmek sağlam bacaklarla bile risklidir sonuçta istemden de olsa kazalar yaşanmakta maaesef.
     
    ibrahim saçak bunu beğendi.
  7. Okan Örs

    Okan Örs Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    5 Şubat 2011
    Mesajlar:
    429
    Beğeniler:
    499
    Şehir:
    Ayvalık
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    20 yıl önce ayak bileğim araba çarpması sonucu iki yerinden kırılmıştı.İki ayrı platin takılmıştı.3 ay yataktan kalkamamış 6 ayda normale dönmüştüm.Hiç bir kısıtlama olmadan tamamen iyileşmişti.Futbol da dahil her tür sporu yapmıştım.bir yıl sonra lokal bir operasyonla platinler çıkarılmıştı.Diğer ayaktan tek farkı çabuk üşümesi olmuştu.
    İnsan daha beterini yaşamadan maalesef elindekilerin değerini bilemiyor:(
    Şu an farklı bir sıkıntı ile uğraşıyorum ve 14 aydır bisiklete binemiyorum.Deseler ki 6 ay yataktan çıkmayacaksın,ayaklarını yere dahi basmayacaksın,bir altı ay daha değnekle dolaşacaksın ama sonucunda hastalığın ilerlemesi duracak,,,zıplaya zıplaya kabul ederim.
    Sonuçta gerekli sabrı ve özeni gösterirseniz eski halinize döneceksiniz.Bu bile depresyondan çıkmanız için yeterli bence:)
    Yeter ki moraliniz yüksek, yüzünüz güler yüzlü, duruşunuz da hep dik olsun...
     
    ibrahim saçak bunu beğendi.
  8. Oguzhan.Pilgir

    Oguzhan.Pilgir Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    14 Mart 2012
    Mesajlar:
    789
    Beğeniler:
    436
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    bence bisikleti düşük vites yüksek kadansla kullanma yöntemine alıştırın kendinizi, bu bacaklarınıza binen yükü hafifletecek ve zorlanmaya bağlı problemlere engel olacaktır.
     
    ibrahim saçak bunu beğendi.
  9. Oğuzhan k

    Oğuzhan k Bisikletkolik

    Kayıt:
    10 Şubat 2013
    Mesajlar:
    1.441
    Beğeniler:
    242
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    Dostum geçmişler olsun bence çokda zorlama çok hafif ve rahat bir makina kullan diyeceğim ama gene sen bilirsin tabi yada bir spor salonuna gidip iyi bir hoca desteğinde bacak makinalarında hafif ağırlıkda ve set set çalışarak power antrenmanı yani güç antremanı yap emin ol çok etkisi olacak.
     
    ibrahim saçak bunu beğendi.
  10. Murat.Bagci

    Murat.Bagci Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    13 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    496
    Beğeniler:
    325
    Şehir:
    oslo
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    kulakligini takip cikmada yola aman .
     
    ibrahim saçak ve ihtiyar bunu beğendi.
  11. Murat.Bagci

    Murat.Bagci Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    13 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    496
    Beğeniler:
    325
    Şehir:
    oslo
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    gecmis olsun arkadasa.
    benimde bir sorunum var onuda buradan soruvereyim.
    bu alet acaba ayak bilegindeki baglarin guclenmesine de fayda eder mi cunku sol ayak bilegindeki dis bagda artik kroniklesen bir durum var mr da oyle cikmisti ortopedi, fizik tedavi vs tedavisi yok ameliyat olsan bile baglari diker hallederiz ama sonrasi cok zor olur en 6 ay yatacaksin simdi en azindan uzun yol yuruyunce agri oluyor o kadar ama sureklide burkulma ihtimali var. spor hekimlerine tedavi olun dediler ama onlarada ulasamadik. bu alet nasil kullaniliyor acaba. cunku bisiklet surerken ayak sabit oldugundan herhangi bir sorun yok ama kosarken daha cok zorlaniyor.
     
  12. Oğuzhan k

    Oğuzhan k Bisikletkolik

    Kayıt:
    10 Şubat 2013
    Mesajlar:
    1.441
    Beğeniler:
    242
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    Bu arada bir şey anlatmak istiyorum konu ile ilgisini sonra anlayacaksınız;rahmetli ananem önce göğüs kanserine yakalandı doktora gidildi ve doktor dediki sen 3 ay yaşamazsın ve çok uzman dalında proffff olan bir insandı bunu diyen sonra ilaçdı kemoterapi idi başladı süreç ben bunu söylediğinde doktor 18 yaşında idim şimdi 38 yaşındayım ve ananem 4 ay önce vefat etti göğsünden ,kemiklerine,ordanda kaslara ve heryere yayılmışdı hastalık toplam 3 sene yaşayamayan kadın 20 yıl yaşadı yani şimdi şunu söylüyorum doktor var doktorcuk var.bu yerli de yabancıda olsa durum aynı bazıları parayı sever hasta umurunda olmaz bazılarıda kars,artvin,erzurum demeden dolaşır çünkü o gerçekden doktordur ve hipokrat yemini etmişdir umarım hayatımızda bizede hep hastasına saygı duyan mesleğini çok idealist olarak sürdüren hocalarımız ve doktorlaımız denk gelsin tabiişi gönül isterki kimse doktorluk olmasın ama olursada temennim bu yönde saygılarımla
     
    ibrahim saçak bunu beğendi.
  13. ibrahim saçak

    ibrahim saçak Üye

    Kayıt:
    2 Mart 2013
    Mesajlar:
    60
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    kadıköy
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    okan bey cok gecmıs olsun gercekten cok aydınlattınız umarım bende sızın gıbı eskısı gıbı salıgıma kavusabılırım. ayrıca son donemde yasadıgınız baska 1 sorunda en kısa surede duzelir inşallah. diğer arkadasların yorumları tavsıyelerı ıcınde tesekkurler... murat bey o konuda kararsızım ıstanbulda aktif araba kullanıyorum bencede ses kasmak ozellıkle gunduzlerı cok ıse yarar arada 1 kacamak yapar takarım kulaklıgı :)
     
    Okan Örs bunu beğendi.
  14. ibrahim saçak

    ibrahim saçak Üye

    Kayıt:
    2 Mart 2013
    Mesajlar:
    60
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    kadıköy
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    evet oguzhan bey bu konuda cok ama cok haklısınız ayagımı kırdıgım gece doktor ayagımı gordugunde sporu unut yurursen sukret demıstı ancak sımdı trene yetısırken seke sekede olsa 1 çok insandan hızlıyım ıcımde ıstek arzu hıc bıtmıcek umarım doktor yanılır ve ben eskısı gıbı olabılırım... BAŞINIZ SAĞOLSUN...
     
  15. Kadir Altuntaş

    Kadir Altuntaş Forum Bağımlısı

    Yaş:
    55
    Kayıt:
    13 Kasım 2011
    Mesajlar:
    756
    Beğeniler:
    710
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    :) Sevgili Kardeşim geçmiş olsun.Allah acil Şifa versin..
     
    ibrahim saçak bunu beğendi.