Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

27 Mayıs Eskişehir Ankara non stop 6 saat 40 dakika

Konu, 'Şehirlerarası Gezi ve Tur Makaleleri-Fotoğrafları' kısmında Ferhat Köse tarafından paylaşıldı.

  1. Ferhat Köse

    Ferhat Köse Onursal Üye

    Yaş:
    40
    Kayıt:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    6.461
    Beğeniler:
    9.086
    Şehir:
    Eskişehir'de yaşıyor
    Bisiklet:
    Bisan
    Seviye:
    Birkaç gün önce paylaşmıştım forumda terapi ihtiyacım var ve artı 200 yapmam gerekıyor diye dün kazasız belasız atlattık çok şükür.iki hafta önce yapacaktım kaza geçirdiğim için toparlanmam anca bu kadar sürdü.gelelim anlatıma.

    sabah 05:00 kahvaltı zamanı gizli dopingim eti bulamadık mecburiyetten :)

    [​IMG]

    buda yol azzığı durmayı düşünmüyorum mecbur whey protein desteği aldım.

    [​IMG]

    yola cıkış saat 07:15

    [​IMG]

    [​IMG]

    şehirden çıkmak zulum bir an önce yalnızlığa geçmek istiyorum haykırabilmek içimdekileri bağırmak....

    [​IMG]

    ilk birinci saat durum iyi

    [​IMG]

    ikinci saat de durum iyi bir muz ve bir porsiyon protein iyi geliyor bu aşamada

    [​IMG]

    sivrihisara geldik 2:40

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]


    üçüncü saat

    [​IMG]

    nasrettin hoca tesislerinde yani sivrihisardan 15-20 km sonra bir muz protein takviyesi daha sonra dostum Serdar karşılıyor beni.

    [​IMG]

    Serdarın da gelmesiyle biraz olsun neşelenip tam gaz devam ediyoruz.Polatlıya 15 km kala Mustafa abi ile buluşuyoruz.daha ileriye gelecekti ama lastikleri patlamış onunla uğraşmış.polatlıda biraz destek ihtiyacı var 160 km oldu 15 dakika durup soda izotonik içecek biraz esnetme protein ne varsa yüklüyorum :) sonra temelliye kadar gördüğüm en hızlı seyehati gerçekleştiriyoruz 30 km 45-50 tempo ilerledik çok keyifliydi.Sonrasında Hakan Uyar hocam bize katıldı.En son da Engin Sarı arkadaşımız eşlik etti

    [​IMG]

    Mustafa abinin katılışı

    [​IMG]


    Ve başrol Derya abim oda işinden apar topar cıkıp yetişti karşılamaya.

    [​IMG]



    Hakan hocam Yılmaz Uyar hocamızın kardeşi 52 yaşında fakat dehşet bir kondisyona sahip hep beraber pedallayacağız ama bende kayıplar başladı 200 ncü km deyiz Serdar eve geçecek beimde şeker takviyesi almam gerekiyor tuzlu leblebi eşliğinde şeker kötü diyenlere duyurulur olmayınca bitiyoruz :)


    [​IMG]

    [​IMG]

    ve artık Ankara....

    [​IMG]

    6 saat 37 dakika :) 33 kusur ortalama 230 km

    [​IMG]

    Mustafa abi lastik probleminden temelliden polatlıya dönmüştü Serdar 30 km kala evi oldugundan ayrıldı Hakan hocam ümitköy kavşağında ayrıldı Derya abi ben Engin balgata Güngörler bisiklete Vahit abiyi görmeye gittik.uzun zamandır çayını içmemiştim yine içemedim kahve verdi :) dükkanın önü


    [​IMG]

    [​IMG]

    Derya abiye 235 km dir taşıdığım forum formasını taktim ettim :) kırmadı giydi o da.

    [​IMG]

    [​IMG]

    oradan ayrıldık abime geçtim evin önü ama öncesinde cıkılan 1 km lik şu rampa insana gavur eziyeti :)

    [​IMG]

    [​IMG]

    bütün gün güneşin altında aklıma gelen sahnelerden biri

    [​IMG]



    kıssadan hisse kazasız belasız atlattık çok şükür.İlk 3 saat tek başına çevirirken içimi boşaltmaya çalıştım sonrasında dostların desteği ile keyiflenmeye çalıştım.Bu turda desteklerini esirgemeyen karşılamaya gelen Serdar Unalan dostuma ,Mustafa Sevincel abime,Hakan Uyar hocama,Engin Sarı dostuma ve Derya Keçeci abime sonsuz teşekkürler.
     
  2. ersunakay

    ersunakay Aktif Üye

    Kayıt:
    2 Aralık 2005
    Mesajlar:
    181
    Beğeniler:
    51
    Şehir:
    Tunçbilek/KÜTAHYA
    Bisiklet:
    Colnago
    Seviye:
    Güzel paylaşım. Tebrik ederim hepinizi. :in:
     
    Ferhat Köse bunu beğendi.
  3. Ferhat Köse

    Ferhat Köse Onursal Üye

    Yaş:
    40
    Kayıt:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    6.461
    Beğeniler:
    9.086
    Şehir:
    Eskişehir'de yaşıyor
    Bisiklet:
    Bisan
    Seviye:
    çok Teşekkürler Ersun bey Kütahyayı da yaparız inşallah en kısa zamanda birlikte
     
  4. ersunakay

    ersunakay Aktif Üye

    Kayıt:
    2 Aralık 2005
    Mesajlar:
    181
    Beğeniler:
    51
    Şehir:
    Tunçbilek/KÜTAHYA
    Bisiklet:
    Colnago
    Seviye:
    İnşallah bekliyorum
     
    Ferhat Köse bunu beğendi.
  5. Salih Eroğlu

    Salih Eroğlu Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    818
    Beğeniler:
    297
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Ferhat bey, alkışı hak eden bir performans, tebrikler.
     
    Ferhat Köse bunu beğendi.
  6. Ferhat Köse

    Ferhat Köse Onursal Üye

    Yaş:
    40
    Kayıt:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    6.461
    Beğeniler:
    9.086
    Şehir:
    Eskişehir'de yaşıyor
    Bisiklet:
    Bisan
    Seviye:
    çok teşekkür ederim ama inanın cok daha iyisi yapılır yapacak insan sayısı da oldukça fazla.ben 6 aydır üzerimde emeği olan büyüğüm antreman proğramımın sahibi abime nabzı yükseltmeyeceğim dediğim için bu tur 160 nabızın üstüne hiç çıkmadım rampalar dahil 160 ı gördüğüm an pedal kestim.genel nabız 130-150 arasıydı ki dinlenme nabzım da zaten 130-135 arasıdır.Ayrıca 200 nci km ye kadar 39 yaprağa da hiç inmedim :) eğer ki amaç uzun yol performans ve rekor niyeti olsaydı inanın çok daha iyisi yapılırdı tabi kilo kaybımın da olmaması gerekiyor. şu dönem çok kilo eksiğim var nereye gidecek bilmiyorum sürekli kilo azalıyor.
     
    ihtiyar ve Salih Eroğlu bunu beğendi.
  7. özcan yılmaz

    özcan yılmaz Kıdemli Üye

    Kayıt:
    28 Aralık 2011
    Mesajlar:
    273
    Beğeniler:
    342
    Şehir:
    Tekirdağ/çorlu
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Tebrikler ferhat bey ortalama çok iyi.Laktat zihninizi düzelsin:)
     
    Ferhat Köse bunu beğendi.
  8. Ahmet.KOÇ

    Ahmet.KOÇ KOM

    Yaş:
    25
    Kayıt:
    29 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    784
    Beğeniler:
    1.153
    Şehir:
    Bilkent/Polatlı
    Bisiklet:
    Canyon
    Seviye:
    Ferhat Bey, siz ve arkadaşlarınız harika bir performans göstermişsiniz. İnşallah, sonraki zamanlarda size Polatlı'dan veya Ankara'dan eşlik etmek bana da nasip olur. Tabii bunun için önce sağlam bir yol bisikleti almam lazım ve en önemlisi size eşlik edebilecek düzeye gelmem gerekir ki bu kısım oldukça zor görünüyor :)
     
    ihtiyar, Engin Sarı ve Ferhat Köse bunu beğendi.
  9. bkaan

    bkaan Aktif Üye

    Kayıt:
    16 Mart 2011
    Mesajlar:
    153
    Beğeniler:
    117
    Şehir:
    samsun
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    insanı yola düşürecek bir tur olmuş ne güzel..tebrikler..
     
    Ferhat Köse bunu beğendi.
  10. Barış TURAN

    Barış TURAN Onursal Üye

    Yaş:
    36
    Kayıt:
    28 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    3.031
    Beğeniler:
    2.506
    Şehir:
    Bursa
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Kazasız belasız güzel bir tur olmuş abi,ayaklarına sağlık.Selamlar
     
  11. Engin Sarı

    Engin Sarı Canyon Ultimate CF SL

    Kayıt:
    21 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    421
    Beğeniler:
    395
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Ben de Ferhat, Serdar, Hakan ve Derya abiye ve bizi çay, kahve ve güler yüzleriyle ağırlayan Güngörler bisikletten Vahit abiye ve Burak'a teşekkür ederim. Ben Ferhat, Hakan ve Serdar sonra dan Derya abiye tutunmaya çalıştım daha çok. Ama benim için güzel, öğretici bir antreman oldu. Herkesin bacağına sağlık.
     
  12. Hakan Can Onrat

    Hakan Can Onrat Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    18 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    674
    Beğeniler:
    348
    Şehir:
    Eskişehir
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Abi senin şu ortalamaları gördükçe şaşırıyorum :D Ayağına sağlık
    Bide senin formanın içine giydiğin ne abi benim kollarda 2 günde yandı ama uzun kolluda terletiyo
     
    Ferhat Köse bunu beğendi.
  13. Melih Çolak

    Melih Çolak Cyclist ♥

    Kayıt:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2.886
    Beğeniler:
    5.891
    Şehir:
    Kocaeli-Kartepe
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    maşallah bacaklarına sağlık :alkis:
     
    Ferhat Köse bunu beğendi.
  14. bkaan

    bkaan Aktif Üye

    Kayıt:
    16 Mart 2011
    Mesajlar:
    153
    Beğeniler:
    117
    Şehir:
    samsun
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Ferhat Bey özel mesajınız var :)
     
  15. bkaan

    bkaan Aktif Üye

    Kayıt:
    16 Mart 2011
    Mesajlar:
    153
    Beğeniler:
    117
    Şehir:
    samsun
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Ferhat bey özel mesajınız var :)
     
  16. Ferhat Köse

    Ferhat Köse Onursal Üye

    Yaş:
    40
    Kayıt:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    6.461
    Beğeniler:
    9.086
    Şehir:
    Eskişehir'de yaşıyor
    Bisiklet:
    Bisan
    Seviye:
    Ancak firsat bulup cevaplayabildim kusura bakmayin.
     
  17. bkaan

    bkaan Aktif Üye

    Kayıt:
    16 Mart 2011
    Mesajlar:
    153
    Beğeniler:
    117
    Şehir:
    samsun
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    est. ulaşmadığını düşünmüştüm..
     
  18. Emrah B.

    Emrah B. Üye

    Kayıt:
    26 Haziran 2013
    Mesajlar:
    59
    Beğeniler:
    160
    Şehir:
    Erzincan
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    Maşallah, gayet iyi bir performans.
     
    Ferhat Köse bunu beğendi.
  19. özel

    özel Üye

    Kayıt:
    14 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    92
    Beğeniler:
    59
    Şehir:
    BALIKESİR
    Seviye:
    Çok güzel bir tur olmuş. Böyle paylaşımlar yapıp canımızı çektiriyorsunuz vakit bulamayınca olduğumuz yerde kudurup duruyoruz. Pedallarınıza sağlık. Nice uzun turlara inşallah.
     
    Ferhat Köse bunu beğendi.
  20. Tayfun BAKIR

    Tayfun BAKIR Yeni Üye

    Kayıt:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    37
    Beğeniler:
    30
    Şehir:
    KIRKLARELİ-PINARHİSAR
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
    Güzel bir tur olmuş tebrikler...
     
    Ferhat Köse bunu beğendi.