'' 23 ekim pazar---175 km çok uzak tarih ama adrenali büyük ''

Salih Dinçer

Forum Bağımlısı
Kayıt
30 Haziran 2011
Mesaj
1.002
Tepki
691
Şehir
İstanbul
Bisiklet
Sedona
@Kudret Kurtcebe
Tren, feribot ve bisiklet...

Hoş görünüyor ama isterseniz alternatifleri sıralayalım ve bunu herkes kendince tartsın. Sonra hareket edeceğimiz gün orada çoğunluk kararı ile bir yola gireriz. Hatta çoğunluk bile şart değil bence. Ola ki bir arkadaşın o gün uykusu tutmamıştır ve gözü almıyordur. O zaman riske almak yerine gideriz en kestirmeye...:)

Sevgiler, saygılar...
 
Scudo

BF Okuru

Forum Bağımlısı
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
164.844
Tepki
789
@Salih Dinçer

salih listeye yazdığım arkadaşlar süratli olan arkadaşlar burda gene a-b takım oluşabilir ve herkez kendi takımından sorumlu olabilir herkezi tanıyorum .....
ayrıca alternatif en kısa yol büyük derbente trenle yol bayağı kısalmakta tek sorun 18 km rampayı alabilme durumu bunun için salih senden ricam yeni bisiklete kavuşman, mevcut bisikleti gördüm bu tur için değil o ,,,,,,ayrıca bu konuda sana yardımcı olacağım ,,,,,

evet gidiş derbente ve 1 km sonra rampa başladığı için ısınmadan oraya girilmez, 20 dakika kültür fizik hareketi ,,,,,18 km tırmanış ondan sonra tabi kopmalar, listeye yazdığım arkadaşlar arasında bile olacak ve yukarıya önce varan bence fazla beklemeyecek bu ne demek bekleme ,ogünün de ,dediği gibi anlamsız olmakta yüksek tempo ile alınan 18 km lik rampa sonunda fazladan kartepe otelde bir saat beklemek o kişinin dönüşte sakatlanması demektir ,çünki kaslar tam iyi durumdayken birden olayı fazla dinlenerek bekletirsen kasları, ilk rampada güm olursun ,bunları ben yaşadım yüksek tempo basan duramaz fazla, en çok 10 dakika felan ,,,,

evet dönüş suadiyeden kocaeli kampüs yönüne olacak sapanca çıkışı bizi ilgilendirmiyor ,,,,,,,,,rahmiye üzerinden ,karamürsel caddeden sahile çıkılıyor ,,,,,bu olay tam 130 km dir salih yalnız dikkat 175 km den düştük buraya ...ama bu bile zor 18 km lik rampa var tek düz yol yok orda orada çok vakit kaybedemeyiz,,,,,,,,,,,14 km yi durmadan çıktım 1 saat 58 dakika son turda, geriye 4 km kalıyor demekki molayı ben 14 km sonra vereceğim ama 10 dakika sonra devam edeceğim , geriye kalan son 4 km de alınarak öndeki adamları yakalamam lazım bu iş çok çetindir ,,,,,onun için 4 eylül şart ve 28 eylül şart ve 11 eylül ve 25 eylül ve 2 ekim ve 9 ekim şarttır bu antremanlara herkez gelecek kendini yeterli görmeyenler aksi takdirde yaştır bu iş...
 

Eren Boz

Daimi Üye
Kayıt
5 Temmuz 2010
Mesaj
213
Tepki
96
Şehir
İstanbul-Beşiktaş
%20 lik bebek yokuşlarında antrenman yapmak lazım. arka arkaya inip çıkabildiğiniz vakit kartepeye hazırsınız demektir :D
 

Salih Dinçer

Forum Bağımlısı
Kayıt
30 Haziran 2011
Mesaj
1.002
Tepki
691
Şehir
İstanbul
Bisiklet
Sedona
Kudret Ağabey,

Biraz düşündüm de Büyükderbent tren istasyonundan başlamak, ilk defa gidenler için çok iyi olacak. Çünkü tepe yolunu aşağıdaki gibi analiz ettiğimde, bağ yolu ağzından neredeyse kesintisiz 10 km. yokuş var. Neyse ki genelde eğim %10'nun altındalar. Bence 11 ve 13. adımlardaki yokuşları saymayalım, çünkü bunlar (%15...18,6) kısa olduğu için zorlamayacaktır.

Bu arada 10 numaralı yokuş (sayı nasıl denk gelmiş ama?) 2 km.'den sonra küçük bir düzlük, son 1 km.'sinde ise kısa bir iniş var. Onun dışında hep çıkış, hep çıkış yahu...:)

@Eğim Analizi v0.1

Garipçe'de de %10'nun altında eğimler söz konusuydu ama yanılmıyorsam en uzunu Namazgah Sk'daki son 1 km. yokuştu ki Kartepe'nin 10 km.'si yanında çerez. Eğer Garipçe'nin ilk yokuşunu, son 1 km.'deki düzlükte dinlenmeden bir seferde çıkamazsam bu iş benim için yatar! Senin dediğin gibi yaş...:(

Dip Not: Bu arada az önce parasal mevzuları hallettim gibi. Komutanım kredi kartına yeşil ışık yaktı. Şu Garipçe'yi veya Şile'yi yeni bisiklet ile denemek için sabırsızlanıyorum...:)

Başarılar...
 
  • Beğen
Tepkiler: bahtiyar közen

BF Okuru

Forum Bağımlısı
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
164.844
Tepki
789
@Çagatay Çimşit

liste güncelleme
şeref konuğu ,,,,,aytekin erzan ,,,

1- onur berberci
2- mehmet ser
3- korsan hasan
4- ogün -bugsbunny
5- bahtiyar
6- erkan
7- volkan çelik,,,,,,,,,
8 - soner,,,
9- çağatay ,,,,,

saat 07.30 da haydarpaşaya geliyoruz ve 08.05 trenine binerek derbente gidiyoruz mesafe kısalmıştır sadece 18 km rampa çıkacağız dönüşü ise kartepe otelden sonra suadiye istikametine yönelerek ordan rahmiyeye ve karamürsel caddeden gölcük istikametine gideceğiz ve topçulardan feribotla karşıya geçerek gebzeden banliyö trenine bineceğiz......evet son treni kaçırmamak için dönüşte tempolar çok süratli olacaktır .................
 

BF Okuru

Forum Bağımlısı
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
164.844
Tepki
789
@Eren Boz

eren 4 eylüle gelmeye çalış ondan sonra 11 eylül ve 25 eylüle gel ve 2 ekim ve 9 ekimede gelirsen kadroda varsın demektir ,bu kadar antreman sonucunda artık yersin 23 ekimi çalışmayana ekmek yok ,,,
 

BF Okuru

Forum Bağımlısı
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
164.844
Tepki
789
@Salih Dinçer

salih üst üste antreman yapmadın, nerde hiç düz yolu olmayan 18 km lik rampada çalışmadın, istanbulda böyle bi güzergah yok anca bizim buraya hazır olabilmemiz için bıçkıdereler devrilecek bu işin çözümü budur, bıçkıdere rampaları, 160 km bi günde, gideceğimiz etap 23 ekimde toplam 130 ,,,
 

Anıl Aşkın

Aktif Üye
Kayıt
7 Eylül 2010
Mesaj
148
Tepki
39
Şehir
İstanbul-Hisarüstü
Kudret Abi selamlar,

4-5 gün mola verdim, kafayı dinlemek için, dün de sabah antremanlara başladım. 6/7-9/10. Ayrıca 4 ve 11 Eylül antremanları dışındaki antremanlara katılabilirim diye düşünüyorum.

Aydın'a geçeceğim çünkü, antremanlara orada devam ederim. Fitness + bisiklet kombinasyonu yapmak gerekebilir, kendi bisikletimi götürmüyorum.

Zaten Erenin de dediği gibi bizim Bebek rampaları adamı iyi hazırlıyor yokuşlara.

Görüşmek üzere !
 

BF Okuru

Forum Bağımlısı
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
164.844
Tepki
789
@Anıl Aşkın

o.k
25 eylül ve 2- 9 ekim antremanlarında görüşmek üzere daha var bu 23 ekim çetin olacak herkez için ,,,,
 

bahtiyar közen

Forum Bağımlısı
Kayıt
6 Haziran 2010
Mesaj
1.387
Tepki
663
Şehir
istanbul-anadoluhisarı
İsim
Bahtiyar Közen
Bisiklet
Mosso
abi ilk önce bir polenez yapalım bıçkıdere ve kartepeye hazırlık
 

BF Okuru

Forum Bağımlısı
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
164.844
Tepki
789
@bahtiyar közen

polinez topiği bahtiyar ,ağustos topiği içinde 28 ağustos ,,,
 

BF Okuru

Forum Bağımlısı
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
164.844
Tepki
789
liste güncelleme
şeref konuğu ,,,,,aytekin erzan ,,,

1- onur berberci
2- mehmet ser
3- korsan hasan
4- ogün -bugsbunny
5- bahtiyar
6- erkan
7- volkan çelik,,,,,,,,,
8 - soner,,,
9- çağatay ,,,,,

saat 07.30 da haydarpaşaya geliyoruz ve 08.05 trenine binerek derbente gidiyoruz mesafe kısalmıştır sadece 18 km rampa çıkacağız dönüşü ise kartepe otelden sonra suadiye istikametine yönelerek ordan rahmiyeye ve karamürsel caddeden gölcük istikametine gideceğiz ve topçulardan feribotla karşıya geçerek gebzeden banliyö trenine bineceğiz......evet son treni kaçırmamak için dönüşte tempolar çok süratli olacaktır .................

bu turda a- b takımları yoktur burda süratli bisiklet sürenler öncelik kazanmıştır ,,,,yukardaki dostlarımla pedalladım ,,,hepside bisiklete iyi binen süratli arkadaşlardır ,,,,bu arkadaşlar bu duruma gelene kadar antreman yapmışlardır ,,,,

ağır etaplarda bulunmuşlardır kartepe - şile gibi.....ayrıca edirne etaplarını yapanlar vardır herkez 200 km yi bi günde gidebilir ama önemli olan kaç saatte gittiğidir ,,,,verilen molaların süresi ne kadardır ,,,23 ekim her bakımdan zordur ,,,,,,

derbente tren ile gidilecek ve bir km sonra 18 km rampa çıkılacak eğim 9 olan hiç bi yerde düz yolu olmayan yol,,,

iniş suadiye tarafına dönüş gemlik üzerinden topçulardır ,,,,,,

bu tur öncesi eylül ve ekimde hazırlık antremanlarına diğer arkadaşları beklerim çalışmayana ekmek yok arkadaşlar ter dökmeyene prim yok ,,,,,

performanstan hoşlanan uzun mesafeleri kısa zamanda almayı hedef seçmişler olabilir ,,,

23 ekim öncesi eylülün dördünde bıçkıdere etabı olacaktır topik açıktır ,,,,,, ekim ayının 16 sında ağır etap yapılarak ,23 ekime hazır olacağız ,,,,,,,,gerçi iki adet daha ağır etap yapılabilir tabi istek olursa,,,,,

hazır olan arkadaşlar ,,aytekin erzan zati bütün yaz boş durmadı ve çalıştı ,,,,,mehmet ser çok süratli ve kuvvetli bi arkadaş judocu olduğu için ayaklar çok kuvvetli.....korsan hasan şilede gene kendini gösterdi eskimediğini.....volkan arkadaş ise kartepe 14 km lik tırmanışta çok güzel bi derece yaptı ,,,,onuru söylemeye ne hacet epey pedalladık onunlada aytek in sağ kolu,,,,,,,,
ogün yeni tanıştığım ama gerçekten sağlam bi arkadaş ve süratli adeta rampaları yemekte,,,,soner genç dinamik ulupelit rampalarına acımadı ve kartepe 1640 a yolu taşıdı yol bisikleti ile offroada daldı yedi offroad u ,,,,,bahtiyar ve erkan kuzenler ,,,,,ikiside sağlam ,,,,dayanıklı ve kuvvetli,,ve çağatay dostum triatloncu valla bu dostlarımla pedallamak bana zevk verecektir o zaman ,gelsin bakalım şu 23 ekim ,,,,,
 

BF Okuru

Forum Bağımlısı
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
164.844
Tepki
789
liste güncelleme
şeref konuğu ,,,,,aytekin erzan ,,,

1- onur berberci
2- mehmet ser
3- korsan hasan
4- ogün -bugsbunny
5- bahtiyar
6- erkan
7- volkan çelik,,,,,,,,,
8 - soner,,,
9- çağatay ,,,,,

saat 07.30 da haydarpaşaya geliyoruz ve 08.05 trenine binerek derbente gidiyoruz mesafe kısalmıştır sadece 18 km rampa çıkacağız dönüşü ise kartepe otelden sonra suadiye istikametine yönelerek ordan rahmiyeye ve karamürsel caddeden gölcük istikametine gideceğiz ve topçulardan feribotla karşıya geçerek gebzeden banliyö trenine bineceğiz......evet son treni kaçırmamak için dönüşte tempolar çok süratli olacaktır .................

bu turda a- b takımları yoktur burda süratli bisiklet sürenler öncelik kazanmıştır ,,,,yukardaki dostlarımla pedalladım ,,,hepside bisiklete iyi binen süratli arkadaşlardır ,,,,bu arkadaşlar bu duruma gelene kadar antreman yapmışlardır ,,,,
 

Hasip Çehre

Forum Bağımlısı
Kayıt
18 Ağustos 2010
Mesaj
1.621
Tepki
1.611
Şehir
istanbul
Çavuş şimdi bu tarihte bir oynama yapılması gerekiyor aksi halde katılamayacağız çünkü 23 Ekimde yarış varmış....
 

BF Okuru

Forum Bağımlısı
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
164.844
Tepki
789
@Hasip Çehre

o.k aytek 30 ekime kayar ,,,,,


30 ekim ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,pazar,,,,,,,,,,

liste güncelleme
şeref konuğu ,,,,,aytekin erzan ,,,

1- onur berberci
2- mehmet ser
3- korsan hasan
4- ogün -bugsbunny
5- bahtiyar
6- erkan
7- volkan çelik,,,,,,,,,
8 - soner,,,
9- çağatay ,,,,,

saat 07.30 da haydarpaşaya geliyoruz ve 08.05 trenine binerek derbente gidiyoruz mesafe kısalmıştır sadece 18 km rampa çıkacağız dönüşü ise kartepe otelden sonra suadiye istikametine yönelerek ordan rahmiyeye ve karamürsel caddeden gölcük istikametine gideceğiz ve topçulardan feribotla karşıya geçerek gebzeden banliyö trenine bineceğiz......evet son treni kaçırmamak için dönüşte tempolar çok süratli olacaktır .................
 

Eren Boz

Daimi Üye
Kayıt
5 Temmuz 2010
Mesaj
213
Tepki
96
Şehir
İstanbul-Beşiktaş
o kadar uzun vadeyi planlayamıyorum ama ben de geleceğim abi bu tura bir terslik olmazsa. kiloları verdim 70kg da kondisyonum tam olmuş olacak ramazan bayramından sonra. bebek rampalarında antrenman yapıyorum.
 
  • Beğen
Tepkiler: bahtiyar közen

BF Okuru

Forum Bağımlısı
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
164.844
Tepki
789
@Eren Boz

eren bundan önce kesin 4 eylül e gel ayrıca 23 ekimde bıçkıdere olacak ve ayın 30 ekimine bu tur olacak ,,,,,

30 ekime kaydı tarih,,,,,

liste güncelleme
şeref konuğu ,,,,,aytekin erzan ,,,

1- onur berberci
2- mehmet ser
3- korsan hasan
4- ogün -bugsbunny
5- bahtiyar
6- erkan
7- volkan çelik,,,,,,,,,
8 - soner,,,

saat 07.30 da haydarpaşaya geliyoruz ve 08.05 trenine binerek derbente gidiyoruz mesafe kısalmıştır sadece 18 km rampa çıkacağız dönüşü ise kartepe otelden sonra suadiye istikametine yönelerek ordan rahmiyeye ve karamürsel caddeden gölcük istikametine gideceğiz ve topçulardan feribotla karşıya geçerek gebzeden banliyö trenine bineceğiz......evet son treni kaçırmamak için dönüşte tempolar çok süratli olacaktır
 

engin özen

Aktif Üye
Kayıt
16 Mayıs 2010
Mesaj
167
Tepki
127
Şehir
istanbul Kayışdağı
Bisiklet
Cannondale
Kudret Abi, elinde fazla davetiye varsa kendi rekorumu kırmak isterim.. Uzun zamandır beklediğim bir turdu açıkcası..