Arama sonuçları

Sayın dostum. Kesinlikle yanlış anlamadım bilakis sevindim. Cunku steroidler (hormon ve hormon bileşimleri) kullanılmasına bende karşıyım. Tabiki bodybuildingi doğal yollardan yapmassanız, doktor kontrolünden geçmesseniz sorunlar yaşayacaksınız. Ama konunun başından beri üstüne basa basa...

@Oksal Özdöl İkisi beraber uygulanırsa uygun sonuç alınabiliyor. Direnç + kardiovasculer çalışmalar. Gerçekten aerobik çalışmaların aşırısı kas yıkımlarına sebep oluyor. Buda kış dönemine girildiği vakit kas kayıplarının ne demek olduğu kendine oldukça açığa çıkarıyor. ( kış dönemi yağ...

Çok ilginç görüntüler gerçekten.

@omerrrr Fitness ile bodybuilding arasında fark yoktur pek. Sadece fark birinde kas direncini arttırmaya, fit bir goruntuye kavusmak, diğerindeki amaç ise mevcut kas dokusuna hacim kazandırmak oluyor. Fitness antremanlarında daha fazla makine kullanılıyor bu arada. Spor salonuna 3-4 ay...

@Oksal Özdöl Bodybuilding işte bu yuzden butun sporların temelidir. Yukarıda bahsettiğimiz konular içerisinde, az ağırlık ve çok tekrarlı çalışmaların ve aynı zamanda iyi planlanmış antremanların en fazla 50-60 dakika hadi çok cok bilemediniz 1.30 saat süreceğini de söylemeniz gerekiyor...

Bence bu taklit mevzusunu geliştirmek lazım :)) Kesinlikle puma nın orginalinden daha super duruyo sigara içen fuma belki hem alıcısıda olur :))

@tayfur allah iyiliğini versin bula bula onumu buldun.

Makarnayı yaparken hangi malzemeleri kullandınız?

Rusyanın iade ettiği domatezlere ne oldu acaba? içerisinde yüksek miktarda tarım ilacı bulunmuştu. Herhalde afiyetle yedik gibime geliyor :) Zehirlide olsa o kadar domates ziyanmı olacaktı canım.

Genelde böyle yememe olayı pek fazla görülmesede özellikle beynin her türlü dusunceyi kabullenmesi sonucu, sizin verdiğiniz örneklerle karsılaşmak olası. Manken hastalığı deniyor buna. Yeme bozukluklarına en büyük örneklerden birisidir. Nice kardeşimiz zayıflamak uğruna sağlıklarını hiçe...

.................. içim bir tuhaf oldu vala :(

Arkadaşlar buyrun. Bu size bir örnek olsun. Bu arkadaşımız 168 kg yağı liposuction ve hatalı beslenme ile verdiğinde ortaya korkunç bir sonuç çıkmış. Yorumsuz.

@raven1442 Karbonhidratlardan kaçmak manasız zaten. Yalnız karbonhidrat alımı bıçak sırtı gibidir ve kaynağı çok önemlidir. Örneğin bir 100 gram çikolata ile bünyeye alınmış karbohidrat ile, 100 gram yulaf ezmesinden gelen karbohidrat arasında dunyalar kadar fark var. Her iki koşuldada...

Şöyle bir incelediğimiz vücut geliştirme sporunun yağ yakımındaki önemi çok büyüktür. Yukarıda bahsedilenlere ek olarak, Aerobik tarzı sporları yapacaksanız eğer Kendi vücut ağırlığınız veya az ağırlık çoklu tekrarlar ile vücudunuzu çalıştırmanız gerekir. saygılar.

Growth hormonunun etkilerinden faydalanmak için saat 10 da yatıp sabah 7 de falan kalkmak. Growth hormonu boy uzamasında en buyuk etkendir. saygılar.

@tayfur Halk arasında vücut geliştirme, genellikle ya vücut güzelliği, ya da kısaca halter olarak bilinmektedir. Çok kişi de bu sporu zararlı, anlamsız olarak nitelemekte, hatta yapanla alay edecek kadar ileri gitmektedirler. Bu yanlış tutum, bilgisizlik ve kıskançlıktan ileri gelmektedir...

@hgumus İnsanlar yanlış anladı. Sizde yanlış anladınız. Bodybuilding bir spor bile değildir. Bütün sporların temelidir. Amaca uygun çalışılır zaten. Kas ağrılarının sebebi yıkılan kasların onarılmasıdır. Yabancıların keşfettiği No pain no gain bosuna değildir. Ben burada lee priesti örnek...

hangi açıdan guzel ?

Çok ilginç bir konu. Çünkü gülmek kadar ağlamakta doğalken beraberlik kadar ayrılmakta doğal oluyor bu durumda. Fikir ayrılıklarına sebep olur bu konu. Yalnız şöyle bir durum varki bir çok konuda insanların sahte davranışları ile karşı karşıya kalmanız olasıdır. Yüzde yüz demiyorum ama...

@Murat CER Aynen öyle hocam. Enerji içeceği denilen redbull burn tarzı içecekler asla bir sporcunun ağzına sürmemesi gereken içeceklerdir. Bizim burada anlattığımız powerade, gatorade, isostar gibi izotonik sporcu içeceklerine (terle kaybolan sıvı ve mineralleri yerine koymak kas glikojen...

Fındık ve deniz ürünleri selenyum açısından zengindir.

Arkadaşlar insan vücudunda cok önemli yeri bulunan mineraller hakkındaki bilgiler. Geleneksel ve düzensiz beslenme yapısında dikkat edilmeyen hususlardan biri mineral ve vitaminlerin alımının yetersizliğidir. Hangi mineral ne işe yarar? KLORÜR: Yaşam için küçük miktar klorür zorunludur...

@Onur Kahraman Powerade sporcular arasında sıkça kullanılmasının tek sebebi, sporcuların maç,yarış vb faaliyet esnasında doğal enerji içeceği kullanamıcak olmalarıdır ve powerade doğal olarak coca cola company isimli firmanın, bu ürünü kullanan ekip ve takımlara sponsor olması, dolayısıyla bu...

@bsr387 Gayette izotonik enerji içeceği tadında oluyor ama abartırsan olmaz tabi. Orneğin benim spor salonuna giderken hazırladıgım bir içecek vardı. yarım litre suya sıkılmış limon suyu ilave ediosun 1-2 cay kaşığı şeker ve bir çay kaşığı tuz ilave ediyosun. isteğe bağlı olarak...

@.::ELEKTRİK::. Evimizde her türlü enerji içeceğini hazırlayabiliriz. Bu enerji içecekleri sizin damak tadınıza göre geliştirilebilirde. Enerji içeceğinde anlatıldığı uzere önemli olan maltodesktrin(kana çok çabuk karışıyor ve kas glikojen depolarına hızla enerji gönderilmesini salıyor)...

@Murat CER Hocam makarnadan daha iyi bir kaynak var. Yulaf ezmesi :)

HAVA IŞIK VE SU Hava, ışık ve su en önemli gıda kaynağımızdır Nasıl sebze ve meyvenin en tazesini ve doğalını seçmeye çalışıyorsak, içtiğimiz suyun da en iyisini ve tazesini bulmaya çalışmalıyız. Su, bedenimizin hayat kaynağı, toksinleri uzaklaştırmanın en önemli yoludur. Günümüz...

@Tech. Türk Ortalama yüzde 15-20 kadar kısmı besinlerin sindirimi halinde harcanır. Buna termojenik etki denilir. 12.000 kalori alan bir birey besinlerin sindirilmesi esnasında toplam 2000 kadar kaloriyi harcıyor zaten. Beslenme planlarına Termojenik etki her zaman eklenir. saygılar.

Asıl olarak poweradenin tercih edilme sebebi maldodesktrin. Vücudun antreman anında ve antreman sonunda glikojen depolarının hızla doldurulması açısından maltodesktrine ihtiyacı vardır. Ben her zaman şunu soylerim. Ev yapımı enerji içececeklerinin değerini hiç bir madde veremez. Powerade...

@mhmmd123 Muhammed baya aydınlaşmışsın bakıyorum. :) Evet arkadaşlar sigara şirketleri sizin sağlığınıza düşünse zaten sigara üretiminden vazgeçicekler.